डीएनए हिंदी: Hing Water Benefits- वैसे तो खाने में हींग डालने से उसका स्वाद दोगुना हो जाता है, लेकिन क्या आपको पता है कि हींग सिर्फ टेस्ट नहीं बल्कि हेल्थ भी ठीक रखता है. सुबह खाली पेट हींग का पानी पीने से कई बड़ी बीमारियां जिंदगी से दूर होने लगती है. जैसे वजन कम होना, ब्लड शुगर कंट्रोल, डाइजेशन प्रॉब्लम, एसिडिटी में सुधार होता है. आयुर्वेद मे हींग के बहुत फायदे हैं. चलिए जानते हैं हींग का पानी कब और कितनी मात्रा में लें.
हींग के पानी के फायदे (Hing Ke Pani Ke Fayde)
वजन कम करने में मददगार (Weight Loss)
हींग के पानी से वजन कम होता है. हींग में फैट लोवरिंग प्रभाव होते हैं, इसके सेवन से चर्बी घटती है और पेट कम होता है. रोजाना इसके पानी के सेवन से वजन कम होता है.
यह भी पढ़ें- सर्दियों में जीरे का पानी पीएं, पेट की चर्बी पिघलने लगेगी
पाचन तंत्र ठीक होता है (Digestion)
पाचन संबंधित समस्याओं को दूर करने के लिए हींग का पानी हेल्दी हो सकता है. रिसर्च के मुताबिक, हींग में डाइजेस्टिव स्टीमुलेंट प्रभाव होता है, जो सलाइवा के स्राव और सलाइवारी एमिलेज यानी एंजाइम की गतिविधि बढ़ाता है. यह शरीर में पित्त के प्रवाह को उत्तेजित कर डायटरी लिपिड के पाचन में मदद कर सकता है. इसे पीने से शरीर की गंदगी बाहर निकलती है
गैसे-एसिडिटी में राहत (Relief in Acidity)
एक चुटकी हींग के पाउडर को गर्म पानी में मिलाकर पीने से पेट में गैस नहीं बनती है, एसिडिटी की समस्या दूर होती है. भोजन के बाद ऐसा करना चाहिए, इससे खाना हजम हो जाता है.
यह भी पढ़ें- किचन के इन मसालों में छिपी है वो बात, डायबिटीज का है रामबाण इलाज
सिर दर्द दूर होता है (Relief in Headache)
हींग में एंटी इंफ्लेमटरी गुण पाए जाते हैं, ऐसे में जब आपको सिर दर्द हो और दवा के बाद भी कम नहीं हो रहा है तो तुरंत हींग का पानी पी लें
अस्थमा में राहत (Relief in Asthama)
ठंड में सांस की समस्या, अस्थमा की दिक्कत बहुत ज्यादा होती है. ऐसे में सांस की नली की सूजन कम करने और अस्थमा में राहत पाने के लिए हींग का पानी पीना शुरू कर दें.
कैंसर के बचाए (Cancer Risk)
हींग में एंटी-ऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो शरीर की कोशिकाओं को मुक्त कणों से बचाते हैं और इससे कैंसर से सुरक्षा होती है, कैंसर सेल कम पैदा होते हैं.
यह भी पढ़ें- रात को डिनर में खाएं ये चीजें, नहीं बढ़ेगा वजन
पीरियड्स के दर्द में आराम (Relief in Periods Pain)
हींग का पानी पीने से पीरियड्स के दर्द में आराम मिलता है. हल्का गर्म पानी लें और उसमें एक चुटकी हींग डाल दें. इससे शरीर में रक्त प्रवाह बढ़ता है, ब्लड थिनर के रूप में काम करती है हींग
हींग शरीर को गर्म रखने में काफी मदद करता है, ऐसे में ठंड कम लगती है और सर्दियों में होने वाली बीमारियां दूर रहती हैं.
कोलेस्ट्रॉल में काबू और दिल की बीमारियों को दूर करने में भी हींग का पानी काफी मददगार है
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर
