आजकल खानपान और खराब जीवनशैली के कारण लोगों में पेट (Abdominal Pain) से जुड़ी गंभीर समस्याओं का खतरा तेजी से बढ़ रहा है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक पेट से जुड़ी समस्या अगर किसी को एक बार हो जाए तो डेली लाइफ के नॉर्मल काम को करना भी मुश्किल हो जाता है. आमतौर पर पेट दर्द (Abdominal Pain Remedy) की समस्या अपने-आप ही ठीक हो जाती है, कई मामलों में इसके लिए कोई अंग्रेजी दवा खानी पड़ सकती है. हालांकि अगर आप इस समस्या को नेचुरल तरीके दूर करना चाहते हैं तो किचन में मौजूद इस मसाले का इस्तेमाल कर सकते हैं...
इस मसाले का करें सेवन
दरअसल, हम बात कर रहे हैं अजवाइन की, जो किसी आयुर्वेदिक औषधि से कम नहीं है. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट्स के मुताबिक इसमें कई तरह के न्यूट्रिएंट्स जैसे फाइबर और प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने का काम करते हैं. ऐसे में अगर आप पेट में दर्द या गैस जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो आज ही अपनी डाइट में इस मसाले को शामिल कर लें.
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कब कैसे करें इसका सेवन?
अगर आपको पेट में गैस या मरोड़ के कारण पेट दर्द का सामना करना पड़ रहा है तो इससे राहत पाने के लिए एक चौथाई चम्मच अजवाइन लें और इसे डायरेक्ट चबाकर खाएं, इसकी कड़वाहट आपको थोड़ी देर के लिए परेशान कर सकती है, लेकिन इससे आपको चुटकियों में आराम मिलेगा.
-अगर पेट दर्द की तकलीफ ज्यादा है और आप अजवाइन को चबाकर खाना नहीं चाहते तो फिर एक ग्लास पानी में थोड़ा अजवाइन मिलाकर गर्म करें, फिर इसे गुनगुना कर पी जाएं, इससे पेट दर्द का पक्का इलाज हो जाएगा.
- ऑयली और स्पाइसी फूड खाने की वजह से अगर आपको एसिडिटी और पेट दर्द की शिकायत होती है, तो इससे राहत पाने के लिए 1 ग्राम अजवाइन लें और इसे एक बादाम के साथ चबाकर खाएं, इससे आपको इस समस्या से जल्द राहत मिलेगी.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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