Remedies For Cough And Sore Throat: इन दिनों मौसम बदल रहा है. ऐसे में लोगों की तबियत अधिक खराब होती है. सुबह-शाम की सर्दी और दिन की गर्मी आपको बीमार बना सकती है. ऐसे मौसम में खांसी-जुकाम होना सामान्य बात है. खांसी के कारण गले में खराश भी हो सकती है. जिसके कारण गले में दर्द और जलन महसूसन होने लगती है.
अगर आप भी खासं-खांसकर परेशान हो गए हैं और गले की खराश ने सांस लेना मुश्किल कर रखा है तो इससे छुटकारा पाने के लिए देसी उपाय को अपना सकते हैं. इन नुस्खों से आप गले की दिक्कत को दूर कर सकते हैं. इससे खांसी में भी तुरंत आराम मिलेगा. चलिए इनके बारे में जानते हैं.
खांसी और गले की खराश से आराम के लिए उपाय
गर्म पानी के गरारे
गले में खराश को दूर करने के लिए गर्म पानी में हल्का सा नमक मिलाकर गरारे करें. गरारे करने से गले में आराम मिलेगा और खांसी भी दूर होगी.
अदरक का इस्तेमाल
कच्चा अदरक चबाने से सूखी खांसी में राहत मिलती है. खांसी आने पर अदरक का टुकड़ा नमक के साथ मुंह में दबा लें. इसे चूंसते रहने से खांसी नहीं आएगी. अदरक गले की सूजन को भी कम करता है.
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नींबू और शहद
एक चम्मच में नींबू का रस लें और इसे एक बाउल में एक चम्मच शहद के साथ मिला लें. इसका सेवन करने से आप सूखी खांसी से आराम पा सकते हैं.
काली मिर्च और शहद
शहद के साथ 1-2 काली मिर्च चबाने से गले में खराश से राहत मिलती है. यह खांसी को भी कम करता है. आप गले की खराश और सूखी खांसी को दूर करने के लिए इस उपाय को अपना सकते हैं.
लहसुन और शहद
गले की खराश दूर करने और खांसी में राहत के लिए लहसुन और शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं. आप लहसुन को भूनकर शहद के साथ खाएं. इससे आराम मिलेगा. आप चाहे तो अदरक को भूनकर ऐसे भी खा सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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