बढ़ती यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या आजकल लोगों के लिए एक चुनौती बनकर खड़ी है. यह एक ऐसी गंभीर बीमारी है, जिसके कारण गठिया, जोड़ों और घुटनों (Joint Pain) में भयंकर दर्द की समस्या बढ़ जाती है. ऐसे में लोग इन समस्याओं से बचने के लिए दवाओं के साथ कई तरह के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय भी अपनाते हैं.
आज हम आपको कुछ ऐसी घेरलू (Home Remedy For Uric Acid) और आयुर्वेदिक पेय पदार्थों के बारे में बता रहे हैं, जो शरीर में घुले यूरिक एसिड को छानकर बाहर निकाल देंगी. इससे आपको इससे होने वाली गंभीर समस्याओं से भी राहत मिलेगा...
यूरिक एसिड में रामबाण हैं ये चीजें
सेब का सिरका
सेब का सिरका यूरिक एसिड के मरीजों के लिए किसी टाॅनिक से कम नहीं है. आप इसका इस्तेमाल भी आसानी से कर सकते हैं. अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना एक गिलास पानी में एक कप सिरका मिलाकर पिएं. इससे आपको जल्द राहत मिलेगी.
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नींबू का रस
इसके अलावा खून में जमा एक्स्ट्रा यूरिक एसिड को बाहर निकालने के लिए आप दिन में दो बार नींबू का पानी पी सकते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक नींबू में साइट्रिक एसिड होता है जो यूरिक एसिड को घोलने में मदद करता है. इसके अलावा आप आंवला, अमरूद और संतरे जैसे विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ का भी सेवन कर सकते हैं.
खीरे का जूस
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है और यह शरीर में पानी की कमी दूर करने और यूरिक एसिड के साथ विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार हो सकती है. इस जूस को बनाने के लिए ताजे खीरे को पानी के साथ मिलाकर पीस लें और इसका सेवन आप रोजाना कर सकते हैं.
चेरी का रस
इसके अलावा चेरी में कई ऐसे तत्व होते हैं जो सूजन को कम करने के साथ यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मददगार साबित हो सकता है. इसको रोजाना पीने से (खासकर गठिया के दर्द के समय) राहत मिलती है. ऐसे में अगर आप इस समस्या से जूझ रहे हैं तो इसका सेवन कर सकते हैं.
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अदरक की चाय
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अदरक में कई ऐसे एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो यूरिक एसिड के स्तर को कम कर, जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है. इसके लिए 5 से 10 मिनट के लिए गर्म पानी में अदरक के टुकड़े डालकर उबालें और फिर स्वाद के लिए शहद या नींबू डालकर इसे दिन में 2-3 बार पिएं.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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