यूरिक एसिड (Uric Acid) की समस्या आजकल लोगों में बढ़ती ही जा रही है और इसका बड़ा कारण खराब जीवनशैली, गड़बड़ खानपान और फिजिकल एक्टिविटी की कमी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से गठिया, जोड़ों (Joint Pain) में दर्द समेत अन्य कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए बढ़ते यूरिक एसिड (Uric Acid Remedy) को तुरंत कंट्रोल में लाना बेहद जरुरी है.
आमतौर पर लोग यूरिक एसिड (Uric Acid Home Remedy) की समस्या को कंट्रोल में रखने के लिए कई तरह के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय अपनाते हैं. आज हम आपको ऐसे ही एक उपाय के बारे में बता रहे हैं, जो यूरिक एसिड के मरीजों के लिए रामबाण औषधि माना जाता है.
इस चटनी को डाइट में करें शामिल (Homemade Chutney For Uric Acid)
अगर आप यूरिक एसिड के मरीज हैं तो डाइट में इस आयुर्वेदिक चटनी को जरूर शामिल करें. दरअसल, हम बात कर रहे हैं धनिया की चटनी के बारे में. रोजाना इस चटनी के सेवन से शरीर में जमा प्यूरीन बाहर निकल जाएगा और आपको कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलेगा...
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कैसे बनाएं ये चटनी
इसके लिए हरा धनिया और पुदीने की पत्तियां लेकर साफ कर लें और फिर इन पत्तो को मिक्सी में डालें और साथ में 3-4 लहसुन की कली डाल दें. इसमें थोड़ा-सा अदरक, नींबू का रस, जीरा और स्वाद के हिसाब से सेंधा नमक डालें. इन सभी चीजों को मिक्सी में बारीक पीसकर चटनी बना लें और सुबह शाम दोनों टाइम खाने के साथ या फिर किसी नाश्ते के साथ खाएं. इसके सेवन से यूरिक एसिड कुछ ही दिनों में कंट्रोल हो जाएगा और दर्द में राहत मिलेगी.
जान लें ये जरूरी बात
बता दें कि यूरिक एसिड सभी के शरीर में होता है और यह आमतौर पर यूरिन के साथ शरीर से बाहर निकल जाता है. लेकिन, कई बार प्यूरीन की मात्रा शरीर में बढ़ने लगती है और ये क्रिस्टल के रूप में शरीर के जोड़ों में जाकर इकट्ठा हो जाता है.
ऐसी स्थिति में जॉइंट्स वाली जगह पर दर्द और सूजन होने लगती है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक यूरिक का दर्द पैरों की उंगलियों में, टखनों में, एडी में और जोड़ों में सबसे ज्यादा होता है और शरीर में यूरिक एसिड हाई होने पर किडनी स्टोन का खतरा बढ़ जाता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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