डीएनए हिंदीः रोज खजूर को भीगा कर खाने के स्वास्थ्य लाभ बहुत हैं. फाइबर युक्त खजूर न केवल मस्तिष्क के कार्य को बनाए रखने और बीमारी से लड़ने में मदद करता है बल्कि ये खून की कमी से लेकर कई गंभीर बीमारियों में भी दवा की तरह काम करता है. नियमित रूप से सुबह खाली पेट दो खजूर खाना सेहत को 14 तरह से लाभ देता है. यही नहीं ये शुगर क्रेविंग को संतुष्ट करने का एक शानदार विकल्प भी है.
खजूर भिगोने के क्या फायदे हैं?-BENEFITS OF SOAKING DATES?
भिगोने से खजूर में मौजूद टैनिन या फाइटिक एसिड निकल जाता है जिससे हमारे लिए उनसे पोषक तत्वों को आसानी से अवशोषित करना आसान हो जाता है. नेचुरोपैथी विशेषज्ञ प्रीतिका मोजूमदार के अनुसार भिगोने से खजूर को पचाना भी आसान हो जाता है. खाने से 8-10 घंटे पहले उन्हें रात भर भिगो देना चाहिए. तो चलिए जानें कि आखिर खजूर खाने के ये 14 लाभ हैं क्या.
भीगे हुए खजूर के 14 अविश्वसनीय स्वास्थ्य लाभ-14 UNBELIEVABLE HEALTH BENEFITS OF SOAKED DATES:
खजूर से बच्चों की सेहत और इम्युनिटी सबसे ज्यादा बूस्ट होती है. शरीर के कम वजन, कम हीमोग्लोबिन और कम रोग प्रतिरोधक क्षमता वाले रोगियों को प्रतिदिन एक स्वादिष्ट खजूर देना बहुत फायदेमंद होता है.
कोरोना इंफेक्शन फैलने का खतरा इन 5 फूड आइटम से भी, हफ्तों चिपका रहता है इन पर कोविड का वायरस
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इं