आजकल की खराब जीवनशैली, गड़बड़ खानपना और कम फिजिकल एक्टिविटी के कारण लोग कई तरह की गंभीर बीमारियों की चपेट में आ रहे हैं. इनमें डायबिटीज, हाई बीपी, कोलेस्ट्रॉल, यूरिक एसिड और लिवर-किडनी से जुड़ी समस्याएं आम हैं. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, खराब खानपान का सबसे ज्यादा असर हमारी किडनी पर पड़ता है, इसकी वजह से शरीर में क्रिएटिनिन की मात्रा बढ़ जाती है और हीमोग्लोबिन (Kidney Detox Kadha) कम होने लगता है, जिससे व्यक्ति को कई गंभीर बीमारियां घेर लेती हैं. ऐसे में अगर समय-समय पर किडनी को डिटॉक्स किया जाए तो इससे होनी वाली (Healthy Kadha) समस्याओं से बचा जा सकता है...
किडनी को डिटॉक्स कर सकता है ये आयुर्वेदिक काढ़ा
आज हम आपको एक ऐसे आयुर्वेदिक काढ़े (Ayurvedic Kadha) के बारे में बता रहे हैं, जिससे किडनी को डिटॉक्स करने में मदद मिल सकती है. इसे आप आसानी से अपने घर पर बना सकते हैं. आइए जानते हैं इसे बनाने कि विधि क्या है...
- गोखरू- 10-12 ग्राम
- मकोय के बीज- 10-12 ग्राम
- पुनर्नवा
- वरुण छाल
- कासनी
- 3 से 4 पीपल के पत्ते
- 20 से12 नीम की पत्तियां
- अमलतास की फली एक चौथाई
- जौ का दलिया
- गिलोय
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घर पर ऐसे बनाएं काढ़ा
इसे बनाने के लिए सबसे पहले इन सभी चीजों को डालकर अच्छी तरह से से कूट लें और इसके बाद एक पैन में 400 ग्राम पानी डालकर गर्म करें, फिर इसमें कूटा हुआ मिक्सचर डाल दें और इसके बाद इसे उबलने दें. फिर जब इस काढ़ा का पानी 50 ग्राम बचे तब उसे छानकर पी लें. हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार इस काढ़े का नीयमित सेवन करने से किडनी से जुड़ी परेशानियां कम हो जाती है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.
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