डीएनए हिंदी: शरीर चुस्त दुरुस्त बनाएं रखने के लिए फल बहुत ही लाभकारी है. इनमें कई फल ऐसे हैं जो औषधीयों में इस्तेमाल में की जानें वाली जड़ी बूटियों से भी ज्यादा फायदेमंद है. फलों की कई प्रजातियां पहाड़ तो कुछ रैगिस्तानी इलाकों में भी मिलती है. इन्हीं में से एक फल लसोड़ा है. इस फल की पैदावार राजस्थान, गुजराज से लेकर देश दक्षिणी इलाकों में होती है. राजस्थान में मात्र ढ़ाई महीने मिलने वाला ये फल सेहत के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है. यह कई बीमारियों को दूर रखने के साथ ही आचार, चूर्ण, कच्चा या फिर भूनकर खाया जा सकता है. इसके पत्ते से लेकर पेड़ की छाल इस्तेमाल दवाई बनाने में किया जाता है. आइए जानते हैं इसके फायदे और मिलने वाले पोषक तत्व
पोषक तत्वों से भरपूर होता है लसोड़ा
लसोड़े में प्रोटीन से लेकर कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, आयरन, कैल्शियम और फॉस्फोरस भरपूर मात्रा में पा जाते हैं. इसे सूखे मेवे की तरह भी खाया जाता है. इस फल को सुखाकर लड्डू या फिर चूर्ण बनाकर भी खाया जाता है. यह बॉडी में ताकत बढ़ाने के साथ ही लिवर को सही रखता है. इसके अलावा यह दर्द से लेकर सूजन तक में बेहद असरकारक है.
सूजन की समस्या और जोड़ों के दर्द
यूरिक एसिड की वजह से जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को लसोड़े का फल खत्म कर देता है. इसके पेड़ की छाल का काढ़ा बनाकर उसमें कपूर मिक्स करके सूजन के स्थान पर लगानी चाहिए. इसे सूजन खत्म हो जाती है. इसके साथ ही छाल का लेप करने से भी यह बेहद फायदेमंद होती है.
स्किन एलर्जी
स्किन संबंधित बीमारियां जैसे दाद, खुजली, दाने या फिर एलर्जी को खत्म करने में लसोड़े का फल फायदेमंद होता है. इसके बीजों का पीसकर पेस्ट बनाकर स्किन एलर्जी के स्थान पर लगाने से आराम मिलता है.
लिवर के लिए होता है फायदेमंद
लसोड़े में लिवर की कार्य क्षमता को बढ़ाने और ठीक करने जैसे कई गुण होते हैं. इसका दावा 2007 में नाइजीरियन जर्नल आॅफ नेचुरल प्रोडक्ट्स एंड मेडिसिन में किया गया है. दावा किया गया है इसे चूहों रिसर्च की गई, जिसमें तेल, ग्लाइकोसाइड्स, फ्लेवोनोइड्स, टेरपीनोइड्स, स्टेरोल्स, सैपोनिन्स, एल्कलॉइड्स, फेनोलिक एसिड्स, रेजिन, गम्स, कौमारिन्स, टैनिन्स मौजूद हैं. यह सभी लिवर की शक्ति को बढ़ाने और सही करने में बेहद लाभाकारी हैं.
हाई ब्लड प्रेशर को करता है बैलेंस
इस फल में हाई ब्लड प्रेशर को बैलेंस करने के गुण होते हैं. इसका नियमित सेवन ब्लड प्रेशर की समस्या को क्योर करता है. साथ ही ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं.
दांतों का दर्द भी हो जाता है खत्म
लसोड़े का फल और इसके पेड़ की डाल का इस्तेमाल करने से दांतों में दर्द की समस्या भी खत्म हो जाती है. इसके लिए पेड़ की छाल को उबाकर इस पानी के हल्का गर्म रहने पर कुल्ला करें. इसे दांतों का दर्द गायब हो जाएगा. नियमित रूप से ऐसा करने पर दांतों भी सही रहेंगे.
गले की खराश को रखता है दूर
गले में होने वाली खराशऔर खांसी में लसोड़े का काढ़ा बनाकर पीने से आराम मिलता है. यह खराश खत्म हो जाती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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