डीएनए हिंदी : Lemon Leaves Benefits in Hindi- नींबू के फायदों के बारे में हम सब जानते हैं लेकिन नींबू के पत्ते (Lemon Leaves) भी इतने फायदेमंद हैं जिसका जवाब नहीं है. इनमें काफी औषधीय गुण हैं, जो कई सारी बीमारियों का इलाज करते हैं. किडनी (Kidney Stone) से लेकर माइग्रेन, (Migraine) और नींद की बीमारी को भी दूर भगाने में कारगर है. आईए जानते हैं नींबू के पत्तों का सेवन कैसे करें.
नींबू के पत्तों में कौन से औषधीय गुण होते हैं (Lemon Leaves full of Medical use)
इसमें एंटीवायरल,एंटी ऑक्सीडेंट,एल्कलॉइड,टैनिन,फ्लेवोनोइड और फेनोलिक तत्व शामिल होते हैं. इसमें कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा जैसे पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं, इसके अलावा इसमें एंथेल्मिंटिक,एंटी-फ्लैटुलेंस,एंटीमाइक्रोबियल,एंटी-कैंसर,एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं, जिससे शरीर में सूजन नहीं आती और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
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नींबू के पत्तों के फायदे (Lemon Leaves Benefits in Hindi)
नींबू के पत्तों से किडनी की बीमारी दूर होती है. अगर किडनी में स्टोन है (Kidney Stone) तो इसे चबाने से ही धीरे धीरे स्टोन खत्म हो जाते हैं.
इसके एंटी ऑक्सीडेंट गुण स्ट्रेस या तनाव कम करते हैं. हमारे ब्रेन में खुशी के हॉर्मोन जेनरेट करते हैं, इससे हमारे दिमाग पर अच्छा असर होता है. माइग्रेन और सिर दर्द की समस्या कम होने लगती है
अच्छी नींद होती है (Stress Relief and Sound Sleep)
अच्छी नींद के लिए इन पत्तों को सूंघना अच्छा होता है, नींबू के पत्तों में स्ट्रेस रीलिफ के गुण हैं, इससे रात को अच्छी नींद आती है. आप चाहें तो इसे चबा सकते हैं या फिर पानी में उबालकर पी सकते हैं.
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वजन कम होता है (Weight Loss)
इससे वजन कम होता है क्योंकि इसमें फाइबर होता है जो शरीर का मेटाबॉलिज्म ठीक होता है.
पेट के बैक्टेरिया और कीड़ों को मारने में ये पत्ते काफी काम आते हैं.
ऐसे करें सेवन
आप चाहें तो पत्तों को वैसे ही चबा सकते हैं, या फिर उनको चाय में डाल सकते हैं, इसके अलावा इन्हें सूंघने से भी बहुत सारी बीमारियां दूर भागती हैं.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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