डीएनए हिंदीः ठंड के मौसम में अक्सर स्किन और पेट से जुड़ी गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ता है. दरअसल ठंड के मौसम में लोगों की लाइफस्टाइल में थोड़ा बदलाव आता है, जिसके कारण लोगों का चलना फिरना कम होता है और दिनभर आलस बना रहता है. इसका सेहत पर गंभीर रूप से असर पड़ता है और पेट से जुड़ी कई गंभीर बीमारियां उभरने लगती हैं. इसका असर लिवर पर भी पड़ता है. ऐसे में पेट और (Liver Detox Drink) लिवर से जुड़ी बीमारियों से दूर रहना है तो समय समय पर लिवर को डिटॉक्स करना बेहद जरुरी है, ताकि लिवर में जमा गंदगी साफ होती रहे और कोई तकलीफ न हो. बता दें कि कब्ज और पेट खराब रहने पर भी लोगों को (Chia Seeds Green Apple Detox Water) पेट और शरीर को डिटॉक्स करते रहना चाहिए. इसके लिए आपको आज हम एक ऐसे घरेलू नुस्खे के बारे में बता रहे हैं, जो लिवर को डिटॉक्स कर लिवर में जमा गंदगी साफ करती है. आइए जानते हैं इसके बारे में...
ये है लिवर की गंदगी साफ करने का असरदार नुस्खा
दरअसल हम बात कर रहे हैं सेब, चिया सीड्स से बने डिटॉक्स वॉटर के बारे में, इस डिटॉक्स वॉटर को पीने से पेट तो साफ होगा ही साथ ही लिवर में जमा गंदगी बाहर निकल जाएगी. ऐसे में अगर आप भी इस गंभीर समस्या से जूझ रहे हैं तो इस पानी को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं, इससे जल्द ही आपकी समस्या दूर होगी. आइए जानते हैं क्या हैं इसके फायदे..
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जानें इस डिटॉरक्स वॉटर के फायदे
-अगर आप समय समय पर इस हेल्दी डिटॉरक्स वॉटर पीतें हैं तो इससे कब्ज की परेशानी दूर रहेगी.
-इसके अलावा डिटॉरक्स वॉटर पीने से यूरिन संबंधी परेशानियां कम होती हैं और शरीर में जमा सारी गंदगी निकल जाती है.
-साथ ही डिटॉरक्स वॉटर का सेवन करने से पेट से सारी गंदगी निकल जाती है और इससे पेट अच्छी तरह से साफ हो जाता है.
-इतना ही नहीं डिटॉरक्स वॉटर पीने से त्वचा और बालों में भी शाइन आ जाती है और इससे स्किन ग्लो करने लगती है.
ये है डिटॉक्स वॉटर बनाने का सही तरीका
सामग्री
- 1 लीटर पानी
- 1 ग्रीन एप्पल
- थोड़े से चिया सीड्स
- पुदीना की पत्तियां
- तुलसी के पत्ते
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इसके लिए पानी आपको फिल्टर यानि आरओ वाला ही इस्तेमाल करना है, इस पानी में तुलसी की 5 पत्तियां और पुदीना की 10 पत्तियां धोकर डाल दें. इसके बाद एप्पल को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट कर पानी में डालकर छोड़ दें.
इसके बाद इसमें 1 चम्मच चिया सीड्स भी मिक्स कर दें और सारी चीजों को एक साथ मिला दें. फिर इस पानी को 1 घंटे तक ऐसे ही रहने दें इसके बाद आप इसे पी सकते हैं.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
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