शहद के साथ ये चूर्ण को खाते ही दूर होगी लो ब्लड प्रेशर की समस्या
डीएनए हिंदीः आयुर्वेद में लो बीपी का बहुत तगड़ा इलाज है. आप घर बैठे ही कुछ मसालों को चूर्ण बना कर उसे शहद के साथ खाना शुरू कर दें तो आपकी लो बीपी की समस्या जड़ से खत्म हो जाएगी.
लो ब्लड प्रेशर के कारण आपके सिर में हमेशा दर्द रहता है या चक्कर आता रहता है तो आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. बीपी की जांच कराने के बाद इसका इलाज कराना जरूरी है क्योंकि लो बीपी भी जानलेवा हो सकता है. आयुर्वेद में कई ऐसी बूटियां हैं जो आपके ब्लड प्रेशर को नार्मल बनाती हैं. चलिए जानते हैं आयुर्वेद में लो ब्लड प्रेशर का उपचार किस तरह किया जाता है.
लो बीपी का खतरा किसे है
लो बीपी के शिकार वह लोग ज्यादा होते हैं जो आरामतलबी भरी जिंदगी जीते हैं या उनका खानपान भी इसके लिए जिम्मेदार होता है. असल में जिनकी बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन खराब होता है उनमें यह समस्या ज्यादा होती है. आयुर्वेद में इसे नर्वस सिस्टम की कमजोरी माना गया है.
Low Blood Pressure का Ayurvedic Treatment
सोंठ (Dry Ginger Powder)
सोंठ लो ब्लड प्रेशर में बहुत कारगर साबित होता हैण् सोंठ के पाउडर को शहद में मिलाकर गुनगुने पानी के साथ रोज दिन में तीन बार लेना शुरू कर दें. सोंठ की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे 2 ग्राम से ज्यादा न लें. एक साथ न लेकर इसे थोड़ा-थोड़ा लेना चाहिए.
तुलसी (Basil)
तुलसी एक नहीं कई मर्ज की दवा है और आयुर्वेद में इसे सर्वोत्तम औषधी माना गया है. तुलसी में एंटी ऑक्सीडेंट्स बहुत होता है और ये लो ब्लड प्रेशर की समस्या को भी दूर करने में कारगर है. तुलसी के पतते को आंवले और शहद के साथ मिलाकर खाना तुरंत बीपी को नार्मल करता है.
काली मिर्च (Black Pepper)
काली मिर्च वो गरम मसाला है जो कार्डियोवैस्कुलर डिजीज यानी हार्ट से जुड़ी समस्याओं का इलाज करता है. लो ब्लड प्रेशर में भी ये बहुत कारगर है. शहद के साथ कालीमिर्च चाटने की आदत डाल लें तो आपके शरीर की कई समस्याएं दूर हो सकती हैं. इसे हल्के गुनगुने पानी लेना चाहिए. एक दिन में दो ग्राम से अधिक न लें.
बला (Bala)
बला वो आयुर्वेदिक पौधा है जो एनर्जी ही नहीं, नर्वस सिस्टम की समस्याएं भी दूर करता है. बला को सीडा कॉर्डिफोलिया भी कहा जाता है और इसकी जड़ से बने पाउडर का प्रयोग लो बीपी के इलाज में बहुत फायदेमंद होता है. इसे शहद और गुनगुने पानी के साथ मिलाकर 2 से 5 ग्राम तक ले सकते हैं.
अश्वगंधा (Ashwagandha)
अश्वगंधा लो ब्लड प्रेशर में अहम भूमिका निभाता है.आयुर्वेद में अश्वगंधा को विषेश दर्जा दिया गया है.अश्वगंधा लेने से आप अपने ब्लड प्रेशर को आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं.अश्वगंधा का इस्तेमाल लो ब्लड प्रेशर के साथ ही हाई ब्लड प्रेशर वाले व्यक्ति भी कर सकते हैं.इसे आप चूर्ण के तौर पर खा सकते हैं.ध्यान रहे कि अश्वगंधा का सेवन आपको लिमिटेड करना है.आप इसे दिन में एक से दो बार ले सकते हैं.इसकी मात्रा 2 ग्राम से 4 ग्राम तक ही रहनी चाहिए.इसे नवायाजल यानि हल्के गर्म पानी के साथ लेना फायदेमंद होता है.
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