डीएनए हिंदी: Infertility की जब भी बात होती है तब महिलाओं को ही जिम्मेदार ठहराया जाता है, उनके अंदर ही कोई कमी है इस बात पर जोर दिया जाता है लेकिन पुरुष भी इस समस्या के लिए समान रूप से जिम्मेदार होते हैं. आज के समय में पुरुष भी कई समस्याओं से जूझ रहे हैं. जिसकी वजह से वे इस सुख से वंचित रह जाते हैं. जीवनशैली और स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं के कारण पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है. डॉक्टर्स इसके पीछे कई कारणों को जिम्मेदार मानते हैं.
जैसे देर से शादी होना,अनुचित खानपान और जीवनशैली के कारण पुरुष इस समस्या का सामना करते हैं. जीवा फर्टिलिटी की डायरेक्टर और गायनाकॉलोजिस्ट डॉक्टर श्वेता गोस्वामी ने बताया कि उन्होंने इसपर एक अध्ययन किया है.
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इस अध्ययन में यह बात सामने आई है कि अगर महिलाएं 35 के ऊपर हो जाती हैं तो उन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ता है वहीं पुरुषों के लिए यह उम्र 50 से 52 है. बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में गर्भधारण करना मुश्किल हो जाता है. वहीं पुरुषों की बिगड़ती लाइफस्टाइल भी इसकी एक बड़ी वजह है. पुरुषों में एक उम्र के बाद शुक्राणुओं की कमी के कारण ये समस्याएं उत्पन्न हो रही हैं.
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ये हैं मुख्य कारण (Causes behind Men's Infertility in Hindi)
शराब और सिगरेट का सेवन ज्यादा करने से पुरुषों के स्पर्म पर बुरा असर होता है
देर तक सोना और एक्सरसाइज ना करना
जंक फूड खाना और हेल्दी लाइफस्टाइल को इग्नोर करना
तनाव लेना और नींद कम होना
वैरिकोसिल के कारण
किन बातों पर रखें ध्यान (Tips to improve your Men's Fertility)
खान-पान सही रखें
जितना हो सके शुद्ध खान पान करना चाहिए, हेल्दी लाइफस्टाइल बहुत जरूरी है
वजन को नियंत्रित रखें और एक्सरसाइज करें, इससे शुक्राणुओं पर भी प्रभाव पड़ता है
शराब और सिगरेट का सेवन कम करें
तनाव कम लें और अच्छी नींद लेना जरूरी है
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