डीएनए हिंदी: आजकल अधिकतर लोग मोटापे की वजह से परेशान हैं. यहीं मोटापा (Obesity) उनकी कई बीमारियों का भी कारण बन जाता है. ऐसे में अपने बॉडी वेट (Body Weight) को कंट्रोल में रखना बहुत जरूरी हो जाता है. अपने वजन को कम करने और कंट्रोल में रखने के लिए लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज (Exercise) करते हैं. हालांकि इन सब के बाद भी कोई खास नतीजे नहीं देखने को नहीं मिलते हैं. आज हम आपको वजन कम करने के बहुत ही आसान टिप्स (Tips For Weight Loss) बताने वाले हैं. आप अपनी रसोई में मौजूद मसालों की मदद से भी अपना वजन कम कर सकते हैं. रसोई में रखी सौंफ और जीरा की चाय से आप वजन को कम कर सकते हैं.
सौंफ और जीरे के फायदे (Fennel And Cumin Benefits)
सौंफ और जीरा (Fennel And Cumin) में विटामिन, प्रोटीन और फाइबर (Vitamins, Minerals & Fibar) मौजूद होते हैं. इन मसालों से बनी चाय में कई मिनरल्स (Mineral) और एंटीऑक्सीडेंट्स (Antioxidants) होते हैं. सुबह खाली पेट इस चाय का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. यह आपके बॉडी से टॉक्सिन्स (Toxins) बाहर निकालती है. रोजाना इस चाय का सेवन मोटापे को कम करता है और बीमारियों को भी दूर भगाता है.
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सौंफ जीरे की चाय (Fennel And Cumin Tea)
सौंफ जीरे की चाय बनाने के लिए आधा चम्मच सौंफ और आधा चम्मच जीरा रात को एक गिलास में भिगो कर रख दें. सुबह इसे उबालने के बाद छानकर पी लें. ऐसा नियमित रूप से करने पर कई फायदे होते हैं.
पेट के पाचन और वजन कम करने के लिए है उपयोगी
सौंफ और जीरा मोटाबॉलिज्म को सही करता है. साथ ही वजन कम करने के लिए भी बहुत उपयोगी होता है. सौंफ जीरे की चाय से बड़ी तेजी से फैट बर्न होता है. रोज इस चाय का सेवन करने से वजन भी कंट्रोल में रहता है. यह पेट की पाचन क्रिया और गैस की समस्या के लिए भी फायदेमंद माना जाता है. अगर आप इसे अपने डेली रूटीन में शामिल कर लें तो यह आपके लिए बहुत फायदेमंद साबित होगा.
ब्लड सर्कुलेशन के लिए भी है फायदेमंद
सौंफ और जीरा बॉडी को डिटॉक्सीफाई करता है. सौंफ और जीरे की चाय में मौजूद पोषक तत्व ब्लड सर्कुलेशन को दूर करने में मदद करते हैं. यह बॉडी से यूरिक एसिड को बाहर निकाल देते हैं.
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(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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