डीएनए हिंदी: दिनभर की भागदौड़ (Headache) और अन्य कई कारणों से सिर दर्द होना आम है और ये दर्द कई बार खुद ही या कुछ हल्की दवाईयां लेने पर ठीक हो जाता है. लेकिन, कई बार सिर में दर्द गंभीर बीमारियोंं की तरफ इशारा (Morning Headache) करता है. इसलिए भूलकर भी इसे अनदेखा नहीं करना चाहिए. बता दें कि कई लोगों को सुबह के समय सिर में भयंकर दर्द होता है. ये समस्या ज्यादातर शिफ्ट में काम करने वालों को होती है. बता दें कि ऐसे लोग सर्कैडियन रिदम डिसऑर्डर के कारण (Working In Shifts Effects) परेशान रहते हैं. दरअसल शिफ्ट में काम करने वाले लोगों के शरीर में प्राकृतिक 'बॉडी क्लॉक' बंद हो जाती है और सोने-जागने का (Health News) समय बदलता रहता है, इसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है और सिरदर्द की समस्या होती है.
सुबह के समय सिर दर्द होने के कारण
- हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक अवसाद और चिंता भी सुबह के समय सिरदर्द का कारण बनते हैं. इसके अलावा कभी-कभी अनिद्रा के कारण सुबह के समय सिरदर्द हो सकता है. वहीं सिरदर्द नींद संबंधी विकारों, अवसाद, दर्द की दवाओं और कैफीन के कारण भी होता है.
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- वहीं सुबह के समय सिर दर्द का एक बड़ा कारण स्लीप एप्निया भी हो सकता है और कई बार लोगों को इसकी जानकारी भी नहीं होती. दरअसल यह वह स्थिति है जब रात को सोते समय सांस लेने का मार्ग संकीर्ण हो जाता है और इससे अगली सुबह सिर दर्द और थकान की समस्या हो सकती है.
- इसके अलावा अगर आप शिफ्ट में काम करते हैं तो आपको सुबह के समय सिर दर्द की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. बता दें कि ऐसे लोग सर्कैडियन रिदम डिसऑर्डर के कारण परेशान रहते हैं. इसकी वजह से सुबह भयंकर सिर दर्द की समस्या होती है.
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- शरीर में पानी की कमी है तो आपको सुबह सिर दर्द हो सकता है. वहीं कई बार रात में शराब पीने से सुबह सिर में भारीपन महसूस होता है और अगर आप दिन में ज्यादा देर तक धूप में रहते हैं तो अगली सुबह आपको सिर दर्द की समस्या हो सकती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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