डीएनए हिंदी: Sarso Tel Ke Fayde- सर्दियां आ गई हैं और सरसों तेल स्वास्थ्य का खजाना है. लगाने से लेकर खाने तक इसमें औषधीय गुण भरपूर हैं. भले ही सरसों तेल कड़वा होता है लेकिन इसके फायदे इतने चमत्कारी होते हैं कि आप इसका उपयोग करने से खुद को रोक नहीं पाएंगे. सरसों के तेल को आप बोडी के जितने भी पार्ट हैं जहां पर भी आपको हल्का दर्द महसूस हो रहा है वहां लगा लें फिर देखें कैसे दर्द भागता है. इस तेल से बने खाने से आपका पेट स्वस्थ्य रहता है
सरसों तेल में क्या है
इस तेल से स्किन अच्छी होती है, बाल अच्छे होते हैं, दर्द भाग जाता है.
कोई इंफेक्शन हो वो भी खत्म हो जाता है. मालिश के लिए सबसे बेस्ट तेल है
शरीर की खुजली दूर होती है, सरसों के तेल में मोजूद फैटिक एसिड कोलेस्ट्रॉल लेवल को बढ़ने नहीं देते.
खाने में सबसे हल्का और पचने वाला तेल है.
कई बीमारियां से बचाता है ये तेल
खाने में उपयोगी (Health Benefits)
इस तेल से खाना बनाने के बहुत फायदे हैं, दिल की बीमारी नहीं होती है, पाचन शक्ति अच्छी होती है. खाना नुकसान नहीं करता, कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता. आयुर्वेद कहता है की सरसों के तेल में जो फैटी एसिड होता है जी आपके जोड़ी एवं घुटनों के दर्द को अंदर जाकर अपने असर को दोगुना कर देता है और हड्डियों को ताकत मिलती है. कहीं भी दर्द में मालिश करने से दर्द भाग जाता है.
कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता (Cholesterol Control)
इसका सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल नहीं बढ़ता. इसका कारण है की सरसों के तेल में मोनो अन सेच्युरेटेड और पोली अन सेच्युरेटेड,ओमेगा 3,ओमेगा 6 फैटी एसिड जैसे तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं जो तेल की गुणवता को बढ़ाते हैं. लंबे समय तक इसमें खाना बनाने से कोई नुकसान नहीं होता. ये तेल हल्का होता है.
वजन नहीं बढ़ता (Weight Loss)
आपके पेट में ही बहुत रकम ही बीमारियां होती हैं, साथ में पेट के चारों और फेट या चर्बी जमना शुरू हो जाती है, इसे तेल की चीजों से परहेज किया जाता है लेकिन सरसों तेल के खाने से चर्बी नहीं जमती है और वजन नहीं बढ़ता है. शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को भी मेंटेन करने में सहायता करता है.
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स्किन के लिए फायदेमंद (Good For Skin)
ये तेल आपकी त्वचा पर बाहरी फैट को जमने से रोकता है और साथ में खाने में सरसों के तेल का प्रयोग करने से स्किन भी अच्छी होती है. पेट साफ रहता है, स्किन पर दाद फंगल के स्थान पर मालिस करने से स्किन खुल जाती है.
जुकाम-खांसी नहीं होती (Cough and Cold)
सर्दियों के मोसम में अक्सर सर्दी झुकाम होना आम बात है मगर इसको समय पर ठीक करना भी जरूरी है. इसलिए आप कची घानी का सरसों तेल की तासीर को आप सुबह शाम नाक में देते हैं, या फिर गले, सीने या पैर में लगाते हैं तो बहुत राहत मिलती है. पुरानी से पुरानी कफ, बलगम और छाती में जमा कफ बाहर निकल जाता है.
इसके अलावा कान दर्द में भी इसका उपयोग है. कई लोग गर्म करके लगाते हैं और कई लोग ऐसे ही लगाते हैं.
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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