डीएनए हिंदी: ताज़ा नारियल पानी बढती उम्र पर ब्रेक लगाने के साथ ही शरीर में विटामिन और मिनरल्स की कमी को दूर करने का काम करता है. सुबह की शुरुआत अगर नारियल पानी (Coconut Water Drink In Morning) से की जाए तो कई हर्मोनल दिक्कतें भी दूर होती हैं. तो चलिए विश्व नारियल दिवस पर इसके पानी के फायदों के बारे में जानें.
नारियल का पानी (Coconut Water) शरीर को ताकत देने के साथ ही बॉडी को डिटॉक्स भी करता है. कोकोनट वाटर में पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी जैसे बहुत से पोषक तत्व होते हैं.
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नारियल पानी के अद्भुद फायदे
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नारियल पानी को हमेशा सादा पीएं. इसमें ऊपर से नमक, चीनी या कोई और फ्लेवर मिक्स न करें. नारियल से पानी निकालने के बाद इसे छोड़कर लंबे समय के लिए न रखें. इसे तुरंत पीएं. नारियल पानी पीने के आधे घंटे पहले या बाद में कोई और ड्रिंक या फूड न लें. इस पानी को कभी चिप्स या नमकीन के साथ न लें.
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