डीएनए हिंदी: Constipation Remedy Ghee- बचपन से ही दादी,नानी हमें घी का सेवन करने की सलाह देती आई हैं, लेकिन हम कहां सुनते थे. आज इस बात का एहसास हो रहा है कि वे कितना सही कहते थे. घी के अनगिनत फायदे हैं, दूध या पानी में मिलाकर पीने से इससे डबल सेहत लाभ मिलता है, जिस कब्ज (Constipation Problem) की शिकायत के लिए हम चूर्ण और कितने प्रकार की दवाएं लेते हैं उसमें राहत दिलाने में एक चम्मच घी जादूई काम करता है. आईए जानते हैं घी में क्या है जो कब्ज की शिकायत दूर करने में मददगार है और कैसे इसका सेवन करें
आज हर दूसरा व्यक्ति कब्ज और एसिडिटी (Acidity) से परेशान है, कहने को तो ये आम समस्या है लेकिन इसे नजरअंदाज किया तो आगे जाकर अस्लर, पाइल्स (Piles) और पिस्टुला जैसी समस्याएं पैदा हो जाती हैं. पेट संबंधी समस्याओं का समाधान पाने के लिए कई लोग कई तरह की दवाएं लेते हैं, घरेलू नुस्खे (Home Remedies to cure Constipation) भी अपनाते हैं, लेकिन आपने कभी घी ट्राई किया है. घी को गर्म दूध या हल्के गुनगुने पानी में एक चम्मच मिलाएं और पिएं, फिर देखें इसका जादूई असर. अपच, पाचन की समस्या खत्म होगी और आपका पेट साफ होगा, जिससे स्टूल भी टाइट नहीं होगा
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घी में क्या है और कैसे पेट होता है साफ (Ghee Cure Constipation)
घी में कई पोषक तत्व हैं. ब्यूटिरिक एसिड का सेवन आंतों के चयापचय (intestine metabolism) में सुधार करता है जिससे मल त्याग में आसानी होती है. इसके साथ ही इस तरह से घी का सेवन करने से पेट दर्द, सूजन और कब्ज के अन्य लक्षणों में भी आराम मिलता है. घी हमारी बॉडी को चिकनाई प्रदान कराने में सहायक है और इसके सेवन से आंतों का रास्ता साफ होता है, गंदा किचड़ा सब निकल जाता है
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कैसे करें सेवन और क्या हैं अन्य फायदे (How to eat and Other benefits of Ghee)
सुबह सुबह खाली पेट घी का सेवन करने से ज्यादा अच्छा है, एक चम्मच घी को पानी में मिलाकर पी सकते हैं. इससे पेट साफ होगा
हड्डियां मजबूत करने में भी मददगार है
वजन कम होता है, मेटाबॉलिज्म ठीक होता है
स्किन दमकने लगेगी
दिमाग तेज होता है
नींद अच्छी आती है
Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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