डीएनए हिंदी: Oregeno Health Benefits- पिज्जा या किसी भी इटैलियन डिश जैसे पास्ता, सैंडविच इन सबमें ओरेगेनो की सर्विंग होती है, ओरेगेनो का टेस्ट जितना लाजवाब है इसके हेल्थ बेनिफिट्स उतने ही ज्यादा हैं. ओरेगोने दिखने में बारीक हरी पत्तियों जैसा है, इसका तेल, मसाला, अर्क सब कुछ बहुत ही फायेदमंद है. इसे हिंदी में अजवाइन की पत्तियां कहते हैं. ओरेगेनो में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. आईए जानते हैं इससे कैसे ज्वाइंट पेन से छुटकारा मिलता है और पेट के दर्द में भी आराम मिलता है.
ओरेगेनो अजवाइन की पत्तियां हैं, अजवाइन हमारे स्वास्थ के लिए बहुत ही बेहतर होती हैं, इससे खाना हजम होता है, गैस नहीं बनती और पेट दर्द में तुरंत आराम मिलता है. अजवाइन के दाने हो या इसकी पत्तियां दोनों ही फायदेमंद होती हैं क्योंकि इसें एंटी इंफ्लेमटरी और एंटी बैक्टेरियल गुण होते हैं. ओरेगेनो में मौजूद गुण शरीर को चुस्त और दुरुस्त रखने में फायदेमंद होते हैं. इसमें आयरन, कैल्शियम, फाइबर, मैग्नीशियम, विटामिन ए, सी, ई के और ओमेगा फैटी एसिड जैसे तत्व होते हैं.
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ज्वाइंट पेन में राहत (Joint Pain Relief)
ज्वाइंट पेन या मांशपेशियों में होने वाले दर्द से राहत दिलाने में ओरेगेनो हमारी मदद करता है. इसका इस्तेमाल करने के लिए एक कॉफी फिल्टर लें, इसमें कुछ ओरेगेनो की पत्तियां डालें और छान लें. ओरेगेनो का तेल शरीर को दर्द से राहत दिलाता है. घुटनों के दर्द में रोजाना इसकी मालिश करें
पेट दर्द में राहत (Stomach Pain Relief)
जब भी हमें खाना हजम नहीं होता, या गैस बनती है तो हम अजवाइन के दाने लेते हैं. अगर खाने में ओरेगेनो का इस्तेमाल हो तो अच्छा होता है. ओरेगेनो खाते ही पेट दर्द में तुरंत राहत मिलती है.
कैंसर को रोकने में मददगार
इसमें फाइबर की मात्रा अच्छी होती है, इसके इस्तेमाल से कैंसर पैदा करने वाले टॉक्सिन शरीर से बाहर निकल जाते हैं. ओरेगेनो में एंटीबैक्टेरियल और एंटी इंफलामैटरी गुण पाए जाते हैं, जो स्तन और प्रोस्टेट कैंसर के खतरे को दूर करने में मददगार साबित होता है
बाल और स्किन के लिए भी ओरेगेनो के फायदे अनेक हैं. इससे चेहरे पर दाग धब्बे नहीं होते है, डैंड्रफ खत्म होता है और बाल झड़ना भी कम होते हैं.
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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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