डीएनए हिंदी : नींबू (Lemon Benefits) वैसे तो छोटा सा दिखता है लेकिन किचन में इसकी भूमिका सबसे अहम है. नींबू स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है. नींबू का सिर्फ रस ही नहीं बल्कि कई और जगह भी Lemon का इस्तेमाल होता है. नींबू में कई तरह के विटामिन (Vitamin and Nutrition) और पोषक तत्वों के गुण पाये जाते हैं जो शरीर की कई तरह की बीमारियों से दूर रखते हैं और मोटापा (Obesity) कम करने में सहायक है लेकिन इतने गुणों के बाद भी नींबू के कुछ नुकसान (Lemon Side Effects) भी हैं.
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नींबू में क्या पाया जाता है (Lemon enrich with Vitamins)
नीबू में Vitamin A, B, C भरपूर मात्रा में है. इसमें -पोटेशियम, लोहा, सोडियम, मैगनेशियम, तांबा, फास्फोरस और क्लोरीन तत्त्व तो हैं ही, इसके साथ प्रोटीन, वसा और कार्बोज भी पर्याप्त मात्रा में हैं. नींबू पानी पीने से हमें लीवर की कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
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नींबू के नुकसान (Side Effects of Lemon and Lemon Water in Hindi)
नींबू के फायदों के बारे में आप जान चुके होंगे लेकिन नींबू के फायदों के साथ-साथ कुछ नुकसान भी होते हैं.
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