Cold And Cough Remedies: सर्दी का मौसम आते ही प्रदूषण का लेवल बढ़ जाता है. दिवाली के त्योहार पर यह समस्या और भी ज्यादा हो जाती है. ऐसे में कई लोगों का खांस खांसकर बुरा हाल हो जाता है. आप भी ऐसी ही खांसी से परेशान हैं तो यह देसी उपाय अपना सकते हैं. इससे न सिर्फ आपको खांसी से छुटकारा मिलेगा. सर्दी और जुकाम से भी राहत मिल जाएगा. आइए जानते हैं ये घरेलू नुस्खा और इसे आजमाने का तरीका...
प्रदूषण की वजह से होने वाली खांसी लंबे समय तक रहती है. बुजुर्ग और बच्चे इस खांसी से परेशान हो जाते हैं. ऐसी स्थिति में यह नुस्खा आपके लिए कारगर साबित हो सकता है. इसके लिए एक अदरका का टुकड़ा लेकर उसे अच्छे से कूट लें. उसमें एक चम्मच शहद मिला लें. इसके बाद अदरक और शहद के इस मिक्सचर को चबा लें. दो से तीन दिन इसका सेवन करने से खांसी से छुटकारा मिल जाएगा.
इम्यूनिटी भी होगी बूस्ट
शहद और अदरक में कई खास पोषक तत्व होते हैं, जो शरीर को सर्दी खांसी जैसी बीमारियों से छुटकारा दिलाते ही हैं. ये इम्यून सिस्टम को भी बूस्ट करते हैं. आप खांसी या सर्दी से छुटकारा पाने के लिए शहद और अदरक की चाय भी पी सकते हैं. आयुर्वेद के अनुसार, शहद में सोंठ और काली मिर्च मिलाने से भी खांसी से तुरंत छुटकारा मिल जाता है.
सेहत के लिए है फायदेमंद
शहद और अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटी फंगल, एंटी वायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह एक साथ कंज्यूम करने पर आप गले से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. इसका दिन में 2 से 3 बार सेवन कर सकते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. ये जानकारी समान्य रीतियों और मान्यताओं पर आधारित है.)
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