डीएनए हिंदी: यूरिक एसिड की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है. इसकी एक वजह प्यूरिन युक्त चीजों का ज्यादा सेवन करना है. इसकी अधिकता होने पर किडनी इन्हें फिल्टर नहीं कर पाती और यह बची गंदगी यूरिक एसिड का रूप ले लेती है. यूरिक एसिड (Uric Acid ) जोड़ों में जमा होकर दर्द बनाता है. इसके क्रिस्टल हड्डियों के बीच गैप बना देते हैं. साथ ही गाउट जैसी बीमारी बका जन्म हो जाता है.अगर आपका भी यूरिक एसिड (High Uric Acid) बढ़ा हुआ है तो इसका इलाज घर बैठे कर सकते हैं. खसखस के बीज का जूस इस समस्या को जड़ से खत्म कर देंगे. इनका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है, आइए जानते हैं इसके फायदे...
एनाल्जेसिक है खसखस
जोड़ों में दर्द और सूजन से राहत दिलाने के लिए खसखस के बीज (Poppy seeds Benefits) बेहद फायदेमंद साबित हो सकते हैं. इनमें कई पोषक तत्व पाएं जाते हैं, जो इसके नियमित सेवन पर हड्डियों में जमे यूरिक एसिड की छुट्टी कर देते हैं. इसका जूस बनाकर पीना बेहद फायदेमंद है. इसे गर्म पानी में खसखस के बीज डालकर उन्हें अच्छे से उबाल लें. ठंड होने के बाद इसे पी लें. इस जूस में एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाएं जाते हैं, जो पैरों में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
प्रोटीन युक्त फूड्स को पचाने में करता है मदद
खसखस के बीजों (Khas Khas Ka Juice) का जूस कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसका नियमित सेवन प्रोटीन मेटाबोलिज्म को तेज करता है. फाइबर से भरपूर होने की वजह से ये पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है. साथ्ज्ञ ही एंजाइम्स को बढ़ाता है. यह पेट की गर्मी को बाहर करने के साथ ही यूरिक एसिड को कंट्रोल करता है.
शरीर से फ्लश ऑउट हो जाता है प्यूरिन
शरीर में प्यूरिन की अधिकता को खसखस के बीजों को जूस पचाने में मदद करता है. इसका नियमित सेवन शरीर में प्यूरिन की मात्रा को बढ़ने नहीं देता. यह इसे टायलेट के रास्ते बाहर कर देता है. इसके साथ ही किडनी के फिल्टर करने की क्षमताओं को बढ़ाता है.
ऐसे बनाएं खसखस के बीजों का जूस
खसखस के बीजों को जूस बनाने के लिए सबसे पहले खसखस के बीज, नीबू, काला नमक, शहद और ठंडा पानी लें. इन सभी चीजों को एक बर्तन में थोड़ा मिलाकर ग्राइड कर लें. इसका जूस बनकर तैयार हो गया है. इसे नियमित रूप से पी लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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