डीएनए हिंदी: (Punarnava Leaves Get Relief Uric Acid Pain) शरीर में हाई यूरिक एसिड सबसे ज्यादा जोड़ों को प्रभावित करता है. यह हाथ पैरों से लेकर उंगलियों तक के जोड़ में जमा होकर दर्द और सूजन जैसी समस्या पैदा कर देता है. यह शरीर में प्यूरिन की मात्रा ज्यादा होने पर बनता है. इसकी मुख्य वजह शराब, सीफूड, मछलियों है. इसकी वजह इन सभी चीजों में प्यूरिन ज्यादा मात्रा में हो जाता है. इसे यूरिक एसिड हाई हो जाता है. यह जोड़ों में जमकर दर्द और सूजन बढ़ा देता है. ऐसी स्थिति से राहत पाने के लिए नेचुरल हर्बल का काढ़े का सेवन करना बेहद फायदेमंद हो सकता है. यह यूरिक एसिड को निकालने में मदद करता है.
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यूरिक एसिड में फायदेमंद है पुनर्नवा काढ़ा
पुनर्नवा काढ़ा के नियमित सेवन से हाई यूरिक एसिड भी कंट्रोल हो जाता है. यह औषधिय गुणों से भरपूर होता है. इसके नियमित सेवन से जोड़ों में दर्द और सूजन कम हो जाती है. यह खराब पदार्थों को पेशाब के रास्ते बाहर कर देता है.
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ये है पुनर्नवा काढ़ा बनाने का तरीका
पुनर्नवा काढ़ा बनाना बहुत ही आसान है. इसके लिए पुनर्नवा की 30 से 40 पत्तियां ले लें. अब इन्हें धोकर साफ कर करीब 200 एमएल पानी में अच्छे से उबाल लें. जब पानी बहुत ही कम मात्रा में रह जाए. तब इसे ठड़ा कर सेवन करें. काढ़े का स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें एक चम्मच शहद भी डाल सकते हैं. इसके साथ ही अपनी जीवनशैली में प्रोटीन युक्त चीजों का त्याग कर एक्सरसाइज भी शामिल करें. साथ ही ज्यादा से ज्यादा पानी पीना शामिल करें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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