डीएनए हिंदीः जामुन के बीज डायबिटीज की रामबाण दवा हैं और ये लगभग हर शुगर का मरीज जानता है लेकिन एक और फल का बीज ब्लड में इंसुलिन की तरह काम करता है. डायबिटीज में मीठा खाना मना होता है लेकिन मीठे फल के बीज में ऐसे तत्व होता है जो शुगर को कम करने में मददगार होता है.
अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और आपका शुगर लेवल हमेशा हाई रहता है तो आपके लिए कुछ खात फलों के बीज किसी वरदान से कम नहीं हैं. आप इन बीजों को सुखा कर पाउडर बनाकर रोज खाना शुरू कर दें तो आपका शुगर ही नहीं, सेहत को कई और फायदे भी मिलेंगें.
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क्यों हैं आम के बीज डायबिटीज में फायदेमंद
आम के बीज ग्लूकोज के अवशोषण को कम करने के लिए आंत और यकृत के एंजाइमों को बदलते हैं. इतना ही नहीं, इनमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शुगर जनित बीमारियों जैसे दांतों और हड्डियों की बीमारी को दूर करते हैं और वेट से लेकर हार्ट तक के हेल्थ को सही रखते हैं. आम के बीज हापरटेंशन और कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने का काम करते हैं.
तो चलिए आज आपको आम के बीज के उन फायदों के बारे में बताएं जो डायबिटीज में दवा की तरह काम करते हैं.
आम के बीज पोषक तत्वों से हैं भरपूर
आम के बीज का उपयोग आयुर्वेदिक चिकित्सा में कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता रहा है. इन बीजों का उपयोग पाउडर, तेल और मक्खन के रूप में किया जा सकता है. आम के बीज आपकी सेहत को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं. आम की गुठली के कैंसर निवारण गुणों की जांच करने वाले अध्ययन भी चल रहे हैं . इसके अलावा, आम के बीज का तेल स्वस्थ बाल प्रदान कर सकता है और त्वचा को मॉइस्चराइज़ कर सकता है.
आम के बीज में विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, बी12, ई, के और सी से भरा होता है. ऐसे में इसे केवल डायबिटीज वालो को ही नहीं खाना चाहिए ब्लकि जिन लोगों को इन विटामिन्स की कमी है उन्हें भी काना चाहिए.
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पके या कच्चे किस आम के बीज का करें उपयोग
आम के कच्चे बीज यानी कच्चा आम ही दवा का काम करते हैं. कच्चे आम के बीज की उपरी पतली लेयर को हटाकर अंदर के बीज को सूखा कर चूर्ण बना लें और इसे गुनगुने पानी के साथ सुबह और शाम को 1 चम्मच फांक लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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