डीएनए हिंदीः हाइपोथायरायडिज्म में ऐसी बीमारी है जिसमें उपर से शरीर तो बेहद मोटा-तगड़ा नजर आता है लेकिन अंदर से खोखला होता जाता है. हाइपोथायरायडिज्म थायराइड हार्मोंस के कम सेक्रिशन यानी कम निकलने की वजह से होता है. आयोडिन की कमी से ये रोग ज्यादा प्रभावित होता है और घेघा रोग का कारण भी बनता है. थायराइड कई और बीमारियों की वजह बनता है.
हाइपोथायरायडिज्म के मरीजों को खानपान पर विशेष सतर्कता रखनी होती है साथ ही वजन को नियंत्रित करने के लिए एक्सरसाइज मस्ट होती है. यहां आपको एक ऐसे काढ़े के बारे में बताएंगे जिसे पीने से थायरायड हार्मोन नेचुरली ज्यादा निकलना शुरू होगा और हाइपोथायरायडिज्म की समस्या दूर होने लगेगी.
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थायराइड के लक्षण क्या हैं
जब गले में स्थित थायरायड हार्मोन कम बनने लगता है तो शरीर में कई तरह के संकेत दिखने लगते हैं. जैसे.
- अचानक से वजन का बढ़ते जाना
- दिल की धड़कन बढ़ना
- थकान और कमजोरी का बढ़ना
- शरीर में सूजन आना
- सांस का फूलना
- शरीर में ताकत की कमी
इस काढ़े को करें पीना शुरू, दूर होगी थायराइड की समस्या
इसके लिए आप गिलास पानी लें और उसमें 2 बड़े चम्मच धनिया के बीज, 2 बड़े चम्मच जीरा और 2 बड़े चम्मच सौंफ के दाने, पांच-छह गुलाब की पंखुड़ियां, दस से 12 पत्ते मीठी नीम यानी करी पत्ते की डालकर 5 मिनट तक उबालें.
कब और कैसे पीएं ये काढ़ा
इस काढ़े को सुबह और शाम पी सकते हैं लेकिन ध्यान रहे इसे लेने से पहले और बाद में करीब एक घंटे तक कुछ भी न खाएं.
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थायरायड में किन चीजों से बचें
थायरायड में आपको गोभी, पत्ता गोभी, सोयाबिन, शलजम के साथ ही अधिक फैट वाले खाद्य पदार्थ जैसे-पास्ता, ब्रेड, बर्गर, केक, पेस्ट्री, डिब्बा बंद खाद्य पदार्थ और चीनी युक्त खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए. साथ ही कैफिन भी आपको लेना बंद करना जरूरी है.
थायरायड की दवा लेने का सही तरीका
थायरायड की दवा अगर आप लेते हैं तो इसे खाली पेट लें और इसे लेने के करीब 2 घंटे तक दूध, कैफीन या फैटी चीजें बिलकुल न लें, वरना दवा का असर कम हो जाएगा.
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अगर नहीं छुट रही चाय या कॉफी
थायराइड, आंत या हार्मोनल समस्या होने पर कैफीन को बंद करना सबसे अच्छा है. लेकिन अगर आप इसे तुरंत बंद नहीं कर सकते हैं. तो आप अपनी चाय-कॉफी में आधा चम्मच देसी घी या 1 चम्मच नारियल का तेल मिला सकते हैं. इससे आपके पेट को होने वाले नुकसान को कम किया जा सकता है.
हर्बल काढ़े के अन्य फायदे
यह चाय कई तरीकों से थायरॉइड फंक्शन को बेहतर बनाने में मदद कर सकती है. हाइपरथायरायडिज्म के रोगियों में स्वाभाविक रूप से थायराइड हार्मोन के स्तर को कम करना. हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों में थायराइड हार्मोन के स्तर में सुधार करना. आयरन, मेटाबॉलिज्म में सुधार करना, त्वचा का रूखापन कम करना, बाल झड़ना कम करना आदि.
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(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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