डीएनए हिंदी: Shatavari Churna Ke Fayde- शतावरी एक ऐसी जड़ी बूटी है जो महिलाओं के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इस जड़ी बूटी से महिलाओं का यौन स्वास्थ्य अच्छा होगा, मीनोपॉज के लक्षणों कम होंगे, दूध उत्पादन में वृद्धि होगी और प्रजनन क्षमता अच्छी होगी. आईए जानते हैं आयुर्वेद विशेषज्ञ डॉक्टर रमाकांत द्विवेदी इस जड़ी बूटी के गुणों के बारे में क्या कहते हैं.
प्राचीन आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों से इसका उपयोग हो रहा है, यह स्वाद में कड़वी और मीठी होती है. ये कई तरह के रंगों की होती है, लाल, बैंगनी, हरी. इसके पाउडर को दूध के साथ मिलाकर पिया जाता है. इस जड़ी बूटी का तेल बहुत ही फायदेमंद है. आप खाने में इसका इस्तेमाल कर सकते हैं.
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महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए बहेतर
महिलाओं के मासिक धर्म चक्र और हॉर्मोन्स के संतुलन (Hormonal Balance) में ये काफी मददगार है. बच्चा जन्म से लेकर उसको दूध पिलाने तक महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए ये बहुत ही कारगर जडी बूटी है. सबसे जरूरी बात, जिन महिलाओं को लो लिबिडो के अलावा इर्रेगुलर पीरियड्स होते हैं उनकी समस्या का समाधान करने में शतावरी एक वरदान के रूप में काम करती है.
गर्भवती महिलाओं को कई तरह की जड़ी बूटी के सेवन से रोका जाता है लेकिन ये एक ऐसी जड़ी बूटी है जो महिलाओं के लिए टॉनिक है. अगर मां इसे दूध में मिलाकर पीती हैं तो बच्चों की हड्डियां मजबूत होती हैं
जिन महिलाओं को बांझपन की समस्या होती है, या फिर प्रजनन में दिक्कत आती है या फिर यौन संबंध बनाने की इच्छा में कमी (Increase Sexual Desire) होती है, वे इसका सेवन कर सकती हैं, इससे उनके अंदर सेक्स करने की इच्छा बढती है
कई बार कई मांएं बच्चे को दूध नहीं दे पाती हैं क्योंकि उनको दूध कम होता है, इसलिए शतावरी के सेवन से दूध उत्पादन में वृद्धि होती है.
इसके अलावा स्किन, पेट के लिए भी ये बहुत ही फायदेमंद है. इसकी जड़ का चूर्ण बनाकर दूध के साथ मिलाकर पी सकते हैं.
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द और एसिडिटी की समस्या को दूर भगाने के लिए शतावरी का सेवन किया जाता है
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