डीएनए हिंदी: आयुर्वेद में शिलाजीत के कई सारे फायदे बताएं गए हैं. यह दर्जनों औषधीय गुणों से भरपूर है. शिलाजीत का में फुल्विक एसिड से लेकर डिवेंजो अल्फा पायरोन जैसे बायोएक्टिव यौगिक पाए जाते हैं. यह स्पर्म काउंट को बढ़ाने से लेकर तनाव, थकान और सर्दी जुकाम को दूर कर देता है, इसे दूध के साथ खाया जाता है. इसके अलावा इन तीन चीजों के साथ या कुछ घंटों बाद खाने से शिलाजीत फायदे की जगह नुकसान पहुंचाने लगता है. आइए जानते हैं किन चीजों के साथ या बाद में भी नहीं खाना चाहिए शिलाजीत...
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खट्टे फलों के साथ
शिलाजीत को खट्टे फलों के साथ या कुछ घंटों बाद भी नहीं खाना चाहिए. इसकी वजह खट्टे फलों और शिलाजीत में मौजूद पोषक तत्वों स्वभाव अलग होना है. खट्टे फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जबकि शिलाजीत की तासीर गर्म होती है. ऐसे में शिलाजीत के साथ बाद में भी खट्टे फलों का सेवन करने से पेट खराब होने से लेकर एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
मांस-मछली न खाएं
अगर आप मांस मछली खा रहे हैं तो उस समय या कुछ घंटों बाद तक भी शिलाजीत का सेवन न करें. इसकी वजह शिलाजीत और मछली के कॉम्बिनेशन का खराब होना है. यह स्किन की समस्या से लेकर अपच बढ़ा सकता है. मांस खाने पर भी कुछ ऐसी दिक्कते हो सकती हैं.
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मूली
दूध के साथ शिलाजीत का सेवन कर रहे हैं तो मूली भूलकर भी न खाएं. इसे खाने से पाचन शक्ति कमजोर हो सकती है. साथ ही स्किन से संबंधित कई बीमारियां हो सकती है.
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इन चीजों के साथ खा सकते हैं शिलाजीत
शिलाजीत को दूध, शहद या फिर घी के साथ खाना बेहद फायदेमंद होता है. यह तीनों ही चीजें शरीर को कई सारे पोषक तत्व देती हैं. साथ ही सभी की तासीर भी गर्म है. इनमें मिलने वाले पोषक तत्व आसानी से दूसरे के साथ पच जाते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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