आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, काम का बोझ, घर और ऑफिस की बढ़ती जिम्मेदारी समेत अन्य कई कारणों की वजह से लोग डिप्रेशन (Depression) की चपेट में आ रहे हैं, यह समस्या काफी कॉमन (Depression Causes) हो चुकी है. चिंता की बात यह है कि बड़े ही नहीं, बच्चे भी अब डिप्रेशन (Depression In Children) के शिकार हो रहे हैं. इसके पीछे भी कई कारण हैं, इनमें फर्स्ट आने की दौड़, हमेशा पढ़ते रहने का दबाव, अच्छे कोर्स में एडमिशन जैसे ढेर सारे प्रेशर शामिल हैं.
कई बार माता-पिता बच्चों की इस मानसिक स्थिति को समझ नहीं पाते हैं, जिसकी वजह से बच्चे अकेले ही इस समस्या से जूझते रहते हैं. ऐसे में आज हम आपको डिप्रेशन के कुछ ऐसे कॉमन लक्षण के (Depression In Children Symptoms) बारे में बताने जा रहे हैं, जिसकी मदद से आप आपने बच्चे के मेंटल कंडीशन (Mental Health) का पता लगा सकते हैं.
बच्चों में क्या दिखते हैं डिप्रेशन के लक्षण?
मूड में बदलाव होना- ऐसी स्थिति में बच्चा सामान्य से ज़्यादा उदास या चिड़चिड़ा रहने लगता है और मूड स्विंग होता रहता है.
मनोरंजन में रुचि की कमी होना- बच्चा उन चीजों में भी दिलचस्पी नहीं लेते हैं जिनसे उन्हें पहले आनंद मिलता था.
नींद की समस्या- ऐसी स्थिति में बच्चे को नींद कम या बहुत ज़्यादा आ सकती है.
भूख में गड़बड़ी- ऐसी स्थिति में बच्चा सामान्य से ज़्यादा या कम खाने लगता है.
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ऊर्जा में कमी- बच्चा आराम करने के बाद भी थका हुआ महसूस करता है तो वह डिप्रेशन का शिकार हो सकता है.
ध्यान केंद्रित करने में दिक्कत- ऐसी स्थिति में बच्चे को ध्यान केंद्रित करने में परेशानी होने लगती है.
आत्म-सम्मान में कमी- इसके अलावा बच्चा खुद को बेकार या फिर अप्रिय महसूस कर सकता है.
शारीरिक शिकायतें- इसके अलावा ऐसी स्थिति में बच्चे को सिरदर्द, पेट दर्द, या थकान जैसी शारीरिक शिकायतें हो सकती हैं.
बच्चों को कैसे निकालें डिप्रेशन से बाहर?
अगर आपका बच्चा डिप्रेशन में है तो उसे डिप्रेशन से बाहर निकालने के लिए उसकी भावनाओं को समझना जरूरी है, ऐसी स्थिति में उसे प्यार से समझाएं और बच्चे को रचनात्मक अभिव्यक्ति के लिए प्रोत्साहित करें. इसके अलावा बच्चे को सक्रिय रहने के लिए प्रोत्साहित करें, बच्चे को तनावपूर्ण परिस्थितियों से बचाएं और बच्चे के आस-पास से खतरनाक चीज़ें हटा दें.
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इसके अलावा बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं और डाॅक्टर की सलाह के बाद उन्हें कुछ दवाएं भी दे सकते हैं. इससे आपका बच्चा जल्द ही डिप्रेशन की चपेट से बाहर आ जाएगा.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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