Cinnamon For Diabetes: आज के समय में खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते ज्यादातर लोग किसी न किसी बीमारी के शिकार हो रहे हैं. इनमें सबसे बड़ी और तेजी से फैलने वाली बीमारी डायबिटीज है. इसका खतरा दिन प्रतिदिन बढ़ता जा रहा है. डायबिटीज उन खतरनाक बीमारियों में से एक है, जिसे सिर्फ कंट्रोल किया जा सकता है. इस बीमारी को खत्म करने की कोई दवा नहीं है. वहीं आयुर्वेद में ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए एक मसाला सुझाया गया है. खाने में स्वाद घोलने वाला यह मसाला डायबिटीज मरीजों की क्रेविंग खत्म करने के साथ ही उनके शुगर को भी आसानी से कंट्रोल कर सकता है. इसका नियमित सेवन व्यक्ति के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है. आइए जानते हैं मसाला और इसके खाने के फायदे...
एक्सपर्ट्स की मानें तो दालचीनी उन मसालों में से एक है, जो खाने में स्वाद घोलता ही है. यह डायबिटीज से लेकर पीसीओएस के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद साबित होता है. दालचीनी मीठे की क्रेविंग कम करने के साथ ही ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है.
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डायबिटीज में कारगर है दालचीनी
दालचीनी ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने की क्षमता रखता है. इसका सेवन करने मात्रा से शरीर में इंसुलिन की पैदा करने की क्षमता प्रभावित होती है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मददगार साबित होता है. यह शरी में प्रभावी ढंग से इंसुलिन का उपयोग करने में मदद करती है. इसके साथ ही यह कार्ब्स को टूटने से रोकता है.
पीसीओएस में लाभदायक है दालचीनी
एक्सपर्ट्स के अनुसार, आज के समय में कम उम्र की महिलाओं में भी पीसीओएस की समस्या बढ़ती जा रही है. इसकी वजह से ज्यादातर महिलाएं परेशान हैं. वहीं डॉक्टर की मानें तो लंबे समय से पीसीओएस की बीमारी से जूझ रही महिलाएं टाइप टू डायबिटीज की शिकार हो जाती हैं. इसकी वजह से वजन बढ़ने से लेकर इंसुलिन रेजिस्टेंस कुछ सामान्य कारक हैं. यह पीसीओएस हार्मोनल इनबैलेंस और ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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