डीएनए हिंदीः रीढ़ की हड्डी शरीर का सपोर्ट सिस्टम होता है और इसे शरीर का अहम हिस्सा माना जाता है. क्योंकि यह हमारे शरीर की संरचना में अहम भूमिका निभाती है और शरीर को स्ट्रक्चरल स्टैबिलिटी (Spinal Disease) प्रदान करती है. लेकिन, खराब लाइफस्टाइल, गड़बड़ खानपान और लेटने-बैठने का गलत ढंग रीढ़ की हड्डी को नुकसान पहुंचा रहा है. इसके अलावा उम्र बढ़ने के साथ साथ भी शरीर में कई तरह की परेशानियां आने लगती हैं और इन्हीं में से एक है रीढ़ की हड्डी में गैप (Gap In Spine) आना, जिसे मेडिकल की भाषा में स्पोंडिलोसिस (Spondylosis) कहते हैं. इस गंभीर समस्या के कारण व्यक्ति का उठना-बैठना, चलना फिरना तक मुश्किल हो जाता है. लेकिन, क्या आप जानते हैं ये दिक्कत क्यों पैदा होती है और इसके पीछे की वजह क्या है? कहीं इसके पीछे हमारी किसी तरह की लापरवाही तो नहीं.. आइए जानते हैं आखिर क्यों आ जाता है रीढ़ की हड्डियों के बीच गैप..
क्या है स्पाइनल डिस्क हर्नियेशन
बता दें कि रीढ़ की हड्डी में गैप की इस स्थिति को स्पाइनल डिस्क हर्नियेशन (Spinal Disc Herniation) कहा जाता है और यह एक ऐसी गंभीर स्थिति है, जो रीढ़ के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है. दरअसल जब हमारी रीढ़ हड्डी की पट्टियों के बीच की दूरी या स्पेस कम हो जाता है तब ये समस्या पैदा होती है. इसकी वजह से रीढ़ की हड्डी के किसी भी भाग में दबाव आने लगता है, जो दर्द और कई अन्य गंभीर समस्याओं का कारण बनता है.
लक्षण
- पीठ में भयंकर दर्द
- स्थिरता में कमी
- मांसपेशियों की अस्थिरता
- भारी-भरकम सामान उठाने पर दर्द
- चलने फिरने में दर्द
- सीधे खड़े होने पर कमर से कट कट की आवाज आना
- बहुत अधिक पसीना आना
इलाज
- -पीठ को आराम दें और भारी भरकम वजन उठाने से बचें.
- -दर्द से आराम पाने के लिए पैनडोल जैसी आम दर्द निरोधक दवाएं लें.
- -व्यायाम व फिजियोथेरेपी से इलाज करें.
- -इसके अलावा गंभीर मामलों में जैसे अगर गैप आकारी बढ़ गई है, तो इस स्थिति में सर्जरी की आवश्यकता होती है.
- -इसके अलावा कुछ योगासन और व्यायाम गैप को कम करने में मदद करते हैं और स्वास्थ्य स्थिति को सुधारने में भी मददगार हैं.
अगर गैप गंभीर हो और दूसरे उपायों से इसमें सुधार न नजर आए तो कई स्थितियों में ऑपरेशन का सुझाव दिया जा सकता है. इसलिए लक्षण दिखते ही सबसे पहले डॉक्टर को दिखाएं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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