डीएनए हिंदीः बाल का झड़ना अब एक बीमारी सी बन गई है. ठंड में वैसे भी बाल ज्यादा झड़ते हैं और कोविड संक्रमितों में तो ये बारहों महीने की समस्या हो गई है. बाल के झड़ने की समस्या अब केवल पुरूष या महिलाओं में ही नहीं, बल्कि बच्चों में भी नजर आ रही है. बालों के झड़ने का सिलसिले ने अगर आपकी नींद उड़ा दी हैं तो घबराएं नहीं, यहां आपको इसके झड़ने के संभावति कारण और बचाव के पुख्ता उपाय बताने जा रहे हैं.
बालों के झड़ने की वजह खानपान में विटामिन और मिनरल्स की कमी से लेकर हॉर्मोनल बदलाव आपकी कुछ गलतियां, बीमारी और स्ट्रेस से भी जुड़ा होता है. तो चलिए जानें कि बाल झड़ने के लिए मुख्यत कौन से कारण, विटामिन या मिनरल्स की कमी जिम्मेदार है.
बाल झड़ने के लिए ये कारण हैं जिम्मेदार
- अगर बाल में आपके डैंड्रफ बहुत है तो बाल झड़ेगे और गंभीर स्थितियों में पैच में बाल निकल सकते हैं.
- अगर विटामिन डी, बी-7 और सेलेनियम के साथ जिंक की कमी है तो बाल तेजी से झड़ेंगे.
- अगर आपको एनिमिया, हार्मोनल इंबैलेंस, डायबिटीज, थायराइड, कोविड आदि है तो आपके बाल झड़ेंगे.
- अगर आप बहुत ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं तो आपके बाल झ़डने के तादात भी तेजी से बढ़ेगी.
- अगर आप बालों में बहुत ज्यादा तेल लगाकर रखते हैं, बालांें की सफाई हफ्ते में एक बार करते हैं या बालों की देखरेख पर ध्यान नहीं देते तो आपके बाल जरूर गिरेंगे.
बालों को गिरने से रोकने वाला अचूक नुस्खा
सरसों के तेल में आप करी पत्ता, मेथी, कलौंजी, गुड़हल के फूल, आंवला धीमी आंच पर रखकर तब तक पकाएं जब तक सारी चीजें अच्छे से काली या भूरी न हो जाएं. इसके बाद इस तेल को छान लें और ठंड होने पर तेल के आधा कैस्टर ऑयल मिक्स कर दें. साथ में कम से कम 10 विटामिन ई की टैबलेट भी इसमें मिला दें. बस अब इस तेल को आप बालों की जड़ों में लगाएं और गर्भ भाप सिर में लें. इसके बाद एक घंटे बाद आप शैंपू कर लें. वीक में दो दिन ऐसा करें आपके बाल तेजी से गिरने कम होंगे. साथ में विटामिन डी, बी-7 बायोटिन अपनी डाइट में शामिल करें.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. डीएनए हिंदी इसकी पुष्टि नहीं करता है.)
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