Blood Clot Risk
डीएनए हिंदीः ठंड के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है, खासतौर से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे लोगों को सावधानी (Winter Health Risks) बरतना जरूरी है. क्योंकि इस मौसम में ब्लड क्लॉट यानी शरीर में खून के थक्के बनने की समस्या काफी देखी जाती (Blood Clots In Winter) है. यही वजह है कि सर्दियों के दौरान हार्ट अटैक और ब्रेन स्ट्रोक के मामले बढ़ भी जाते हैं. ऐसे में आपके लिए ये जानना जरूरी है कि इस मौसम में ब्लड क्लॉट क्यों जमता है और इसके लक्षण क्या हैं, ताकि समय (Blood Clots Problem) रहते आप इसके लक्षणों को पहचान कर इसका इलाज शुरू कर सकें और इस समस्या को और ज्यादा गंभीर होने से बचा सकें. तो आइए जानते हैं सर्दियों में क्यों बढ़ जाती है ये (Blood Clots Symptoms) समस्या और क्या हैं इसके लक्षण...
सर्दियों में क्यों जमने लगते हैं खून के थक्के
दरअसल, सर्दी के मौसम में नसें सिकुड़ जाती है और इससे रक्तचाप यानी ब्लड प्रेशऱ बढ़ता है और संभावित रूप से ब्लड क्लॉट हो जाता है. बता दें कि लंबे समय तक ठंडे तापमान के संपर्क में रहने से भी थक्के जमने का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा इसके कई कारण हो सकते हैं. वहीं इस मौसम में लोग अक्सर बाहरी गतिविधियों को सीमित कर देते हैं, इस वजह से शारीरिक गतिविधि का स्तर कम हो जाता है और शरीर एक्टिव नहीं रहता है. ऐसे में कम शारीरिक गतिविधि मोटापे और हाई बीपी जैसी स्थितियों को बढ़ा सकती है और इससे हार्ट अटैक आने का खतरा होता है.
यह भी पढ़ें : बाल झड़ने पर सिर पर दिखाई देने लगे हैं गोल-गोल पैच? हो सकती है ये गंभीर बीमारी, जानें लक्षण
क्या हैं इसके लक्षण
यह भी पढ़ें : ब्लड सर्कुलेशन बेहतर कर जोड़ों के दर्द-अकड़न से निजात दिलाता है ये तेल, ऐसे करें इस्तेमाल
कैसे करें इससे बचाव
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक सर्दियों के इस मौसम में हर व्यक्ति को एक्सरसाइज करनी चाहिए. बता दें कि नियमित व्यायाम, दिन में कम से कम सात गिलास पानी पीना आपको ब्लड क्लॉट के खतरे से बचा सकता है. इसके अलावा खानपान पर खास ध्यान दें. वहीं अगर आपको छाती या सिर में अचानक तेज दर्द की समस्या होती है तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टरों से सलाह लें. क्योंकि ये ब्लड क्लाॅट की वजह से होने वाले हार्ट अटैक या ब्रेन स्ट्रोक के लक्षण हो सकते हैं.
(Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.