खराब खानपान और गड़बड़ जीवनशैली के कारण किडनी (kidney) से जुड़ी समस्या आजकल आम हो गई है, ऐसे में जीवनशैली के साथ-साथ खानपान का खास ख्याल रखना बहुत ही जरूरी है. हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, किडनी ठीक से काम नहीं करती हैं तो इससे शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है और कई गंभीर बीमारियों का (Symptoms Of Kidney Failure) खतरा बढ़ता है. ऐसे में इसके लक्षणों को भूलकर भी नजरअंदाज (Kidney Disease) नहीं करना चाहिए. आज हम आपको कुछ ऐसे लक्षणों के बारे में बता रहे हैं, जो किडनी के खराब होने का संकेत हो सकते हैं. आइए जानते हैं इन लक्षणों के बारे में..
पैरों में सूजन की समस्या
पैर और एड़ी (Swelling In Feet) के आसपास सूजन की समस्या किडनी के खराब होने का संकेत हो सकता है. दरअसल जब किडनी में सोडियम की पर्याप्त मात्रा नहीं होती तो वो ठीक से काम करना बंद कर देती है और किडनी के काम न करने से शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जो पैरों में सूजन का कारण बनती है.
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आंखों के आसपास सूजन होना
इसके अलावा जब किडनी ठीक तरीके से पोषण तत्वों को फिल्टर नहीं कर पाती है, तो इससे यूरिन में प्रोटीन की ज्यादा मात्रा लीक करने लगती है. इससे आंखों के आसपास के हिस्से में भी सूजन नजर आने लगती है.
यूरिन में बुलबुले आना
वहीं अगर यूरिन में झाग बन रहा है और बुलबुले से दिख रहे हैं तो इसका मतलब है कि यूरिन में प्रोटीन लीक हो रहा है और ये किडनी के खराब होने का संकेत हो सकता है. ऐसे में ये लक्षण दिखते ही जांच कराएं.
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मसल्स में दर्द होना
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, जब किडनी अगर ठीक तरह से फंक्शन नहीं कर पाती है तो इससे शरीर में इलेक्ट्रोलाइट गड़बड़ा जाता है, ऐसे में कैल्शियम और फास्फोरस की कमी के कारण मसल्स में दर्द को बढ़ जाता है.
ये लक्षण भी हो सकते हैं किडनी में खराबी के संकेत
- यूरिन में ब्लड आने की समस्या
- भूख कम लगना
- त्वचा में खुजली और सूखापन होना
- नींद ना आने की समस्या
- -थकान, कमजोरी और एकाग्रता में कमी होना
इन आसान उपायों से दूर होगी पैरों में सूजन की समस्या
अगर आपको किडनी खराब होने के कारण पैरों में सूजन की समस्या है तो ऐसी स्थिति में पानी ज्यादा से ज्यादा पिएं, ताकि किडनी सोडियम को आसानी से शरीर से बाहर निकाल पाएं और मैग्नीशियम को आसानी से अब्जार्ब करें. कई लोग पैरों में सूजन होने पर या फिर एडिमा के कारण पानी की मात्रा कम कर देते हैं, लेकिन, आपको बता दें कि नेचुरल पानी, फल, सब्जियां खाने से किडनी को ठीक से फंक्शन करने में मदद मिलती है.
Disclaimer: यह लेख केवल आपकी जानकारी के लिए है. इस पर अमल करने से पहले अपने विशेषज्ञ डॉक्टर से परामर्श लें.
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