डीएनए हिंदीः कोविड का बूस्टर डोज या नार्मल वैक्सीन अगर आपने अभी तक नहीं लिया तो देरी न करें. साथ ही अगर आप वैक्सीन लगवाने जा रहे तो कुछ जरूरी बातें जान लें, वरना आपको वैक्सीन के साइड इफेक्ट ही नहीं, बल्कि कम एंटीबॉडीज बनने जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.
यूनिसेफ ने भी वैक्सीन लगवाने से पहले और बाद में क्या करना चाहिए इसकी गाइडलाइन जारी की है. तो अगर आप वैक्सीन लगवाने जा रहे हैं तो ये खबर जरूर पढ़ लें.
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वैक्सीन से पहले इन बातों का भी रखें ध्यान
कोविड के लक्षण दिखें- अगर वैक्सीन से पहले आप में कोरोना के लक्षण नजर आ रहे हों तो भी आपको कोविड वैक्सीन नहीं लेनी चाहिए.
पेन किलर ना लें- वैक्सीन लगवाने से पहले कोई भी पेन किलर न लें. इस तरह की दवाएं वैक्सीन के प्रति इम्यून सिस्टम के रिस्पॉन्स को कम कर देती हैं.
सोडा या शराब पीने से बचें- वैक्सीन लेने से कम कम 48 घंटे पहले से शरीर को डिटॉक्स करना चाहिए. अधिक से अधिक पानी या नींबू पानी पीएं. किसी भी तरह के सोडा या शराब को पीने से बचें. अगर शरीर डिहाइड्रेट होगा तो वैक्सीन के साइड इफेक्ट हो सकते हैं.
कोई दूसरी वैक्सीन न लें- अगर आपने या आपके बच्चे ने किसी भी दूसरी बीमारी के लिए वैक्सीन ली है तो उस दिन कोविड वैक्सीन न लगवाएं.
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वैक्सीन लगवाने के बाद रखें इन बातों का ध्यान-
वैक्सीन लगवाने के बाद कुछ साइड इफेक्ट का दिखना नॉर्मल है. ये साइड इफेक्ट बताते हैं कि आपकी बॉडी इम्यून प्रोटेक्शन बनाने का काम कर रही है. वैक्सीन लगवाने वाली जगह पर दर्द, सूजन, लाल होना, ठंड लगना या हल्का बुखार, थकान, सिर दर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द वैक्सीन के कुछ आम साइड इफेक्ट हैं जो कुछ दिनों में अपने आप ठीक हो जाते हैं.
वैक्सीन लगवाने के बाद बहुत लोगों में इसके गंभीर साइड इफेक्ट देखने को मिलते हैं. इनमें तेज खुजली, बेहोशी, उल्टी, एलर्जी, घरघराहट, सांस लेने में तकलीफ जैसे लक्षण हो सकते हैं. अगर आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस होते हैं तो हेल्थ केयर वर्कर को तुरंत बताएं. वैक्सीन के गंभीर साइड इफेक्ट दिखने में 30 मिनट तक का समय लग सकता है इसलिए वैक्सीन लगवाने के बाद कम से कम 30 मिनट तक वैक्सीनेशन सेंटर पर रुकने की सलाह दी जाती है जिसे ऑब्जर्वेशन पीरियड कहा जाता है.
घर जाने के बाद क्या करें- वैक्सीन के साइड इफेक्ट का असर कुछ दिनों तक आपकी दिनचर्या पर भी पड़ सकता है. अपनी डाइट में ज्यादा से ज्यादा लिक्विड शामिल करें. वैक्सीन का दर्द होने पर डॉक्टर पैरासिटामोल दवा लेने की सलाह देते हैं. अगर आपके साइड इफेक्ट्स एक हफ्ते से ज्यादा रहते हैं तो वैक्सीन लगाने वाले हेल्थ केयर को इसकी जानकारी दें. वैक्सीन लगवाने वाले बाजू पर दर्द से राहत पाने के लिए आप उस जगह साफ कपड़े से ठंडी पट्टी कर सकते हैं.
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कोरोना वैक्सीन लगवाने के बाद क्या डाइट में कोई बदलाव लाना चाहिए?
डाइट और वैक्सीन का आपस में कोई लेनादेना नही है. आप जो हमेशा से खा रहे हो वही खाएं. तेल और वसा वाली चीजें न लें.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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