डीएनए हिंदी: हरी सब्जियों में आने वाला करेला कई गुणों से भरपूर है. इसमें कई सारे न्यूट्रिशन पाएं जाते हैं. इसका स्वाद तो खाने में कड़वा होता है, लेकिन इसमें विटामिन सी से लेकर आयरन, पोटैशियम, जिंक, मैंगनीज भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. करेला वजन कम करने से लेकर डायबिटीज मरीजों के लिए किसी रामबाण दवाई से कम नहीं है. यह बैड कोलेस्ट्राॅल को भी कम करता है, लेकिन फायदों से भरा करेला कई बार परेशानियां भी बढ़ा देता है. इसकी वजह इसके साथ या बाद में कुछ अलग नेचर के फल, सब्जी और ड्रिंक का सेवन करना है. आइए जानते हैं करेले के साथ या कुछ घंटों बाद भी किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
करेला खाने के बाद क्या नहीं खानी चाहिए से चीजें
दूध
दूध में भरपूर मात्रा में विटामिन पाया जाता है, लेकिन इसका करेले के साथ सेवन पेट में इंफेक्शन से लेकर कब्ज की समस्याओं को बढ़ा देता है. केरले के बाद दूध पीने से पेट में इंफ्लेमेशन की समस्या हो सकती है.
आम
गर्मियों में आम के शौकीन सुबह से लेकर रात के खाने में आम जरूर शामिल करते हैं. करेले में आम का सेवन करने से जी मिचलाने से लेकर एसिडिटी से लेकर जलन की समस्या हो सकती है.
मूली
करेले के साथ कभी भी मूली का सेवन नहीं करना चाहिए. इसकी वजह मूली और करेले की तासीर का अलग होना है. इससे कब्ज की संभावना और ज्यादा बढ़ जाती है.
दही
दही सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती है. यह पेट की गर्मी को शांत करती है, ज्यादातर लोग सुखी सब्जी के साथ भी दही का सेवन करते हैं, लेकिन ऐसा करेले के साथ करना नुकसान दायक हो सकता है. स्किन से जुड़ी समस्याओं को बढ़ा देता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
