हाई कोलेस्ट्रॉल एक प्रमुख स्वास्थ्य चिंता है जो समकालीन युग में लोगों में बढ़ रही है. कोलेस्ट्रॉल मूल रूप से मोम जैसा पदार्थ है जो धमनियों में बनता है और इष्टतम रक्त और ऑक्सीजन प्रवाह के लिए अवरोध पैदा करता है. कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (LDL) के बढ़े हुए स्तर हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ता है.
कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर गतिहीन जीवनशैली, कोई शारीरिक गतिविधि न करना, अस्वास्थ्यकर आहार का सेवन, नींद में व्यवधान, हाई स्तर का तनाव, आनुवंशिकी आदि के कारण हो सकता है. इसलिए, उन चेतावनी संकेतों को समझना आवश्यक है जो दिन या रात के दौरान सूक्ष्म रूप से दिखाई दे सकते हैं. कोलेस्ट्रॉल के सही स्तर का पता लगाने के लिए, रक्त परीक्षण करवाना महत्वपूर्ण है. जबकि हाई एलडीएल के कोई स्पष्ट संकेत नहीं हैं, कुछ सूक्ष्म चेतावनी संकेत हैं जिनके बारे में कोई भी सावधान रह सकता है.
हाई कोलेस्ट्रॉल के 5 संकेत जो रात में दिखाई दे सकते हैं
सीने में दर्द या बेचैनी: हाई कोलेस्ट्रॉल और बंद धमनियों से जुड़े सबसे खतरनाक लक्षणों में से एक सीने में दर्द या बेचैनी है, जिसे अक्सर एनजाइना कहा जाता है. यह दर्द सीने में दबाव, निचोड़ने या भरा हुआ महसूस होने के रूप में प्रकट हो सकता है. हालांकि यह किसी भी समय हो सकता है, कुछ व्यक्तियों को रात में इस असुविधा का अनुभव अधिक तीव्रता से होता है, खासकर जब वे लेटते हैं. यदि आपको रात में बार-बार सीने में दर्द महसूस होता है, तो तुरंत स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि यह हृदय में रक्त के प्रवाह में कमी का संकेत हो सकता है.
सांस फूलना: सांस फूलना एक और परेशान करने वाला लक्षण हो सकता है जो रात के समय और भी गंभीर हो जाता है. हाई कोलेस्ट्रॉल वाले व्यक्तियों को सांस लेने में कठिनाई हो सकती है, खासकर जब वे सीधे लेटते हैं. अगर आप रात में सांस लेने के लिए हांफते हुए जागते हैं, तो अपने हृदय स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है.
थकान और नींद में गड़बड़ी: बिना किसी कारण के थकान हाई कोलेस्ट्रॉल और बंद धमनियों का एक आम लक्षण है. यह थकान रात में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य हो सकती है जब आपके शरीर को आराम करना चाहिए. व्यक्तियों को सोने या सोते रहने में कठिनाई हो सकती है, जिससे रातें बेचैन हो सकती हैं. क्रोनिक थकान का कारण हृदय द्वारा संकुचित धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करने के लिए अधिक मेहनत करना हो सकता है, जो नींद के पैटर्न में बाधा डाल सकता है.
पैर में दर्द या ऐंठन: धमनियों में रुकावट वाले कई लोगों को पैर में दर्द या ऐंठन का अनुभव होता है, खासकर शारीरिक गतिविधि के दौरान. हालाँकि, यह असुविधा रात में भी हो सकती है जब शरीर आराम कर रहा हो. क्लॉडिकेशन के रूप में जाना जाने वाला यह लक्षण तब होता है जब संकीर्ण धमनियों के कारण पैरों में रक्त का प्रवाह अपर्याप्त होता है. यदि आप अपने पैरों में ऐंठन या भारीपन के साथ उठते हैं, तो यह परिधीय धमनी रोग (PAD) का संकेत हो सकता है, जो अक्सर हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर से जुड़ा होता है.
रात को पसीना आना: रात को पसीना आना एक खतरनाक लक्षण हो सकता है जो हाई कोलेस्ट्रॉल और हृदय संबंधी समस्याओं सहित अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है. नींद के दौरान अत्यधिक पसीना आना शरीर के तनाव संकेतों की प्रतिक्रिया हो सकती है, जैसे कि रक्त प्रवाह में कमी या हृदय पर अधिक दबाव. यदि आप अक्सर पसीने से लथपथ जागते हैं, खासकर सीने में दर्द या सांस फूलने जैसे अन्य लक्षणों के साथ, तो अपने हृदय स्वास्थ्य का मूल्यांकन करने के लिए चिकित्सकीय सहायता लें.
हाई कोलेस्ट्रॉल और बंद धमनियों के लक्षणों को पहचानना, विशेष रूप से रात में दिखाई देने वाले लक्षणों को पहचानना, समय रहते हस्तक्षेप के लिए महत्वपूर्ण है. यदि आप इनमें से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं, तो लंबे समय तक संयोजन में या बिना किसी लक्षण के, किसी चिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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