डीएनए हिंदीः यूरिक एसिड (High Uric Acid) का बढ्ना शरीर में एक नहीं, कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता है. गठिया (Arthritis) से लेकर किडनी फेल्योर (Kidney Fail) तक जैसी दिक्कते यूरिक एसिड की मात्रा शरीर में बढ़ने यानी हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia) से होती हैं. इसलिए अगर आपके जोड़ों में दर्द (Pain in Joint) है या आपको हाइपर एसिडीटी (Hyper acidity) की समस्या है तो बिना देती किए आपको अपने यूरिक एसिड की जांच करना लेनी चाहिए.
यूरिक एसिड ब्लड में बढ़ने पर ये जो़ड़ों के बीच खाली जगह में क्रिस्टल के रूप में जमा होने लगता है और यही कारण है कि जोड़ों की हड्डियां घिसने (Rub bones) लगती हैं और उसमें सूजन आने लगती है. जकड़न (Stiffness), दर्द और सूजन (Pain and swelling)से अगर आप परेशान हैं तो कुछ आयुर्वेदिक नुस्खे (Ayurvedic Remedies) यूरिक एसिड को ब्लड से बाहर निकालने में आपके लिए रामबाण साबित हो सकते हैं.
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यूरिक एसिड के आयुर्वेदिक उपाय | Uric Acid Ayurvedic Treatments
गिलोय का रस (Giloy Juice)
गिलोय एक ऐसा आयुर्वेदिक नुस्खा है तो कई बीमारियों में काम आता है ये इसके गुण का अंदाजा इसी बात से लगाया जा सकता है कि ये जानलेवा बीमारियों में काम आता है. ब्लड में प्लेटलेट्स बढ़ाने में ही नहीं ब्लड में मौजूद गंदगी और यूरिक एसिड को बाहर करने में भी गिलोय का जूस बहुत फायदेमंद है. किडनी से लेकर लिवर तक को ये हेल्दी बनाता है और इनकी कार्यक्षमता बढ़ता है, इससे किडनी आसानी से शरीर में तरल रूप में जम रही गंदगी को बाहर यूरिन के जरिये निकाल देता है. गिलोय के पौधे के तने से इसके रस को निकाला जाता है. आप चाहे तो इसकी पत्तियों का रस भी पी सकते हैं.
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सोंठ (Dry Ginger)
सोंठ और हल्दी को साथ मिलाकर सब्जी में तो आपने कई बार इस्तेमाल किया होगा, लेकिन इन्हें यूरिक एसिड को कम करने के लिए भी खाया जाता है. सीमित मात्रा में सोंठ और हल्दी के पाउडर (Turmeric Powder) को मिलाकर खाने पर फायदेमंद साबित होता है.
त्रिफला (Triphala)
त्रिफला के पाउडर को तीन चीजों को मिलाकर बनाया जाता है. इसे यूरिक एसिड के हाई लेवल को कम करने के लिए भी इस्तेमाल में लाया जाता है. इसके एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण इसे एक अच्छा उपचार बनाते हैं. यूरिक एसिड कम करने के लिए रात के समय इसके सेवन की सलाह दी जाती है.
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करेला (Karela)
खाने में चाहे कितना ही कड़वा लगे लेकिन सेहत के लिए करेला बेहद लाभकारी साबित होता है. आयुर्वेद में भी करेले को अच्छा माना जाता है. यूरिक एसिड को कम करने में करेले को खाया जा सकता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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