डीएनए हिंदी: (Uric Acid Patient Avoid 3 Foods) यह अक्सर कहा जाता है कि जैसा आप खाएंगे उसके परिणाम भी वैसे ही मिलेंगे. ये बात तेजी से बदलते लाइफस्टाइल और खानपान पर एक सही सटीक बैठती है. भागदौड़ और मॉर्डन लाइफस्टाइल के बीच लोगों का खानपान बुरी तरह प्रभावित हुआ है. यही वजह है कि शरीर में शुगर से लेकर कोलेस्ट्रॉल और यूरिक एसिड जैसी बीमारियां बढ़ रही है. जिस तरह शुगर और कोलेस्ट्रॉल खून में घूसकर शरीर को प्रभावित करता हैण् उसी तरह यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर शरीर के जोड़ों में दर्द सूजन की समस्या शुरू हो जाती हैण् यूरिक एसिड एक गंदा पदार्थ होता है. यह आपके द्वारा खाएं जा रहे खानपान में पाएं जाने वाले प्यूरिन से बनता है. यूरिक एसिर प्यूरिक युक्त चीजों के अधिक सेवन के साथ आज होने वाली इन 10 बीमारियों की वजह से भी शरीर जगह बनाता जा रहा है.
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यूरिक एसिड खून के साथ मिलकर शरीर में जोड़ों तक पहुंचता है. यहां यूरिक एसिड जमकर दर्द और सूजन जैसी परेशानी खड़ी करता है. एक्सपर्टस की मानें तो यूरिक एसिड सिर्फ प्यूरिन से ही इन 10 बीमारियों की वजह से भी बढ़ता है. इन बीमारियों के शरीर में घर करते ही यूरिक एसिड भी धीरे धीरे से हाई लेवल पर पहुंच जाता है. यह जोड़ों में गैप पैदा करने लगता है, जिसकी वजह से उठकर चलना तक मुश्किल हो जाता है. वहीं इसे बीमारियों को कम करने के साथ इन तीन चीजों से दूरी बनाकर रोका जा सकत है. आइए जानते हैं वो 10 बीमारियां जिनकी वजह से यूरिक एसिड हाई लेवल पर पहुंच जाता है.
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ये हैं वो 10 बीमारियां जिनकी वजह से हाई हो जाता है यूरिक एसिड
10 बीमारियां सबसे गंभीर और इसकी शुरुआत करने वाला मोटापा है. ज्यादा मोटापा और बढ़ता वजन ही बीमारियों को बढ़ाता है. इसके साथ हाई ब्लड शुगर, डायबिटीज, थायराॅइड, दिल की बीमारी की दवाईयां, कमजोर इम्यूनिटी, लेकिमिया और सोरायसिस, आयन की अधिक मात्रा और कोलेस्ट्राॅल भी शामिल है. इन बीमारियों के बढ़ने से बाॅडी में यूरिक एसिड हाई लेवल पर पहुंच जाता है. इसे जोड़ों में दर्द और सूजन से लेकर यह जाम तक हो जाते हैं. यूरिक एसिड के घातक रूप लेने की वजह से लोगों को चलना फिरना तक मुश्किल हो जाती है. ऐसी स्थिति में और भी कई बीमारियां घेर लेती है.
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यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए इन चीजों से बनाएं दूरी
हाई यूरिक एसिड के मरीज हैं तो 3 चीजों से दूरी बना लें. ऐसा करने पर घुटनों में जमा यूरिक एसिड बाहर आ जाएगा. इसके बाद ही पैरों की सूजन और दर्द से छुटकारा मिल जाएगा. यूरिक एसिड बढ़ाने वाले फूड्स में रेड मीट, शराब और बीयर शामिल है. इनसे दूरी बनाना ही फायदेमंद हो सकता है. वहीं सोडा कोल्ड ड्रिंक पैकेट के जूस भी नुकसानदायक होते है. इनमें मौजूद प्यूरिन यूरिक एसिड को बढ़ाने का काम करता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है। अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें।)
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