डीएनए हिंदी: (Water Based Spirulina Plant Benefits) बिगड़ते लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से कम उम्र में ही लोग डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी के शिकार हो रहे हैं. हाई ब्लड शुगर हार्ट अटैक से लेकर दिल की कई बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है. डायबिटीज के एक बार शरीर में पनपने के बाद छुटकारा तो नहीं पाया जा सकता, सिर्फ इसे कंट्रोल किया जा सकता है. इसके लिए दवाईयों के साथ ही एक पानी में मिलने वाला पौधा स्पिरुलिना बेहद फायदेमंद है. इसका नियमित सेवन हार्ट अटैक के खतरे को भी कम कर देता है. इसके साथ ही ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखता है. इसे आयुर्वेद का खजाना माना जाता है. आइए जानते हैं इसके सेवन के फायदे...
Plants For Boosting Health: पौधे बदल सकते हैं आपकी मानसिक और शारीरिक स्थिति, दिल पर भी डालते हैं प्रभाव
स्पिरुलिना में पाएं जाते हैं ये पोषक तत्व
स्पिरुलिना के पौधे को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है. इसमें भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है. इसके साथ ही विटामिन ए, कैल्शियम, आयरन, कैरोटीन और एंटीआॅक्सीडेंट पाएं जाते हैं. यही वजह है कि इसे सुपरफूड की कैटेगिरी में रखा गया है.
Weight Loss Tips: वेट लॉस के लिए डाइट में शामिल करें ये ये फल और सब्जियां, कुछ ही दिन में खत्म हो जाएगा मोटापा
डायबिटीज में करता है संजीवनी का काम
डायबिटीज मरीजों को सर्दी हो या गर्मी दोनों ही मौसम में अपना खास ध्यान रखना पड़ता है. इसके सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल हो जाता है. इतना ही नहीं यह दूसरी कई समस्याओं से बचाता है. यह हाई ब्लड शुगर को भी कंट्रोल करता है.
दिल की बीमारियों का टल जाता है खतरा
स्पिरुलिना के सेवन से बैड कोलेस्ट्राॅल कम होता है और गुड कोलेस्ट्राॅल बढ़ता है. इसे हार्ट अटैक का खतरा टल जाता है. इसके साथ ही कोरोनरी आर्टरी डिजीज और ट्रिपल वेसल डिजीज जैसी दिल की बीमारियां खत्म हो जाती है. स्पिरुलिना का नियमित सेवन से ब्लड सर्कुलेशन अच्छा रहता है.
fenugreek Benefits: यौन शक्ति को बूस्ट और डायबिटीज को कंट्रोल करती है ये 1 चीज, नियमित सेवन से सेहत को मिलते हैं 5 फायदे
कम कर देता है वजन
आज केे समय में सबसे बड़ी समस्या बढ़ता मोटापा है. इसे कम करने में भी स्पिरुलिना का सेवन बेहद कारगार है. इसमें बीटा कैरोटीन, फैटी एसिड, क्लोरोफिल और दूसरे कई अहम न्यूट्रिएंटस पाए जाते हैं जो कमर और पेट के आसपास जमा चर्बी को हटा देते हैं.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
देश-दुनिया की ताज़ा खबरों Latest News पर अलग नज़रिया, अब हिंदी में Hindi News पढ़ने के लिए फ़ॉलो करें डीएनए हिंदी को गूगल, फ़ेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम पर.
