Morning Headache
नींद की कमी, गैस-एसिडिटी समेत अन्य कई कारणों की वजह से कई बार लोगों को सिर में दर्द (Headache) की समस्या की सामना करना पड़ता है. आमतौर पर ये समस्या अपने आप ही ठीक भी हो जाती है. लेकिन, कई मामलों में सिर का दर्द गंभीर बीमारियों की ओर इशारा करता है. खासतौर से अगर आपको सुबह उठते ही सिर में दर्द (Morning Headache) की समस्या होती है तो इसे भूलकर (What Cause Morning Headache) भी नजरअंदाज न करें. आज हम आपको उन गंभीर बीमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसमें सुबह सिर में दर्द के लक्षण नजर आते हैं.
सुबह सिर में दर्द होने का कारण क्या हैं?
माइग्रेन के कारण: माइग्रेन की समस्या होने पर तीव्र, धड़कता हुआ सिरदर्द हो सकता है और कई लोगों को सुबह के समय माइग्रेन का दर्द होता है.
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स्लीप एपनिया के कारण: नींद से जुड़ी इस बीमारी में भी सुबह के समय सिर में दर्द की समस्या हो सकती है.
ब्रुक्सिज्म के कारण: बता दें कि नींद में दांत पीसना या भींचने को स्लीप ब्रुक्सिज्म कहते हैं और इस स्थिति में भी सुबह सिर दर्द हो सकता है.
डिप्रेशन और एंग्ज़ायटी के कारण: इसके अलावा डिप्रेशन और एंग्ज़ायटी की वजह से भी आपको सुबह सिर दर्द हो सकता है.
ब्लड शुगर या ब्लड प्रेशर के कारण: इसके अलावा ब्लड शुगर या ब्लड प्रेशर का असंतुलन भी सुबह सिर दर्द का कारण बन सकता है.
साइनस के कारण: वहीं साइनस की सूजन से माथे, गालों, और आंखों के आस-पास दर्द की समस्या हो सकती है.
कैसे दूर करें ये समस्या?
अगर आप इस समस्या को दूर करना चाहते हैं तो मर्ज की दवा के साथ नियमित व्यायाम करें, कैफीन और अल्कोहल का सेवन सीमित कर दें और अच्छी नींद लें, समय पर सोने और जागने का प्रयास करें. इससे आपको जल्द ही इस समस्या से छुटकारा मिलेगा और अन्य कई गंभीर समस्याएं भी दूर होंगी.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
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