सिगरेट पीने से भी ज्यादा खतरनाक है आपका अकेले रहना, उदासी बना देगी बूढ़ा
डीएनए हिंदीः अगर आप उदास रहते हैं या अकेले जिंदगी जी रहे हैं तो आप उन लोगों से ज्यादा खतरे में हैं जो रोजाना सिगरेट के पैकेट पर पैकेट पी जाते हैं. जी हां हाल ही में हुई एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि उदास रहना और अकेलापन आपको समय से पहले बूढ़ा बना देता है.
आप इस बात का अंदाज इसी बात से लगा सकते हैं कि सिगरेट पीना बेहद खतरनाक माना जाता है लेकिन सिगरेट से भी ज्यादा खतरनाक अब अकेले रहना माना जा रहा है. इसलिए समय रहते खुद को सोशल बनाएं और उदासी से बचने का प्रयास करें क्योंकि आपकी उम्र भले ही 30 साल हो लेकिन आपकी शारीरिक उम्र दोगनी यानी 60 के करीब हो सकती है.
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यह बात सच है कि जिस तरह से मोटापा, डायबिटीज या कोलेस्ट्राॅल आपको समय से पहले बीमार और बूढ़ा बनाता है लेकिन अब यह भी जान लें कि आपको अकेलापन भी आपके साथ यही कर सकता है.
अमेरिका और चीनी वैज्ञानिकों के साथ डीप लॉन्गिविटी के नेतृत्व में हुई रिसर्च बताती है कि अकेले रहने, उदास रहने या पूरी नींद नहीं लेने वाले लोग उम्र में कम भले हों लेकिन उनकी शारीरिक उम्र कहीं ज्यादा होती है. इस रिसर्च में पाया गया कि अकेले रहने वाले लोग उदास ज्यादा रहते हैं और साथ ही उनमें बीमारियों की संभावनाएं भी ज्यादा होती हैं. शारीरिक ही नहीं, वे मानसिक रूप से भी ज्यादा बीमार होते हैं और असमय मृत्यु भी उनकी ज्यादा होती है.
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रिपोर्ट बताती है कि उदासी आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है, जो लोग अकेलापन महसूस करते हैं, उनमें दिल संबंधी बीमारियों के होने की संभावना ज्यादा होती है और वे अकेले रहने वालों की तुलना में मरते भी जल्दी हैं. यही कारण है कि अकेलेपन की तुलना सिगरेट से की गई है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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