डीएनए हिंदी : आपकी बगलें यानी armpits शरीर का एक बेहद ज़रूरी हिस्सा है और इसका ख्याल रखना भी ज़रूरी है. बगलों की अहमियत इसलिए भी है कि यहीं से आपके शरीर की खुशबू या बदबू पैदा होती है. गर्मियों में इसका खास ध्यान रखना पड़ता है क्योंकि इन दिनों पसीना बहुत बहता है.
इनकी बदबू कई बार परेशान करने वाले हालात पैदा कर देती है. क्या करें कि इन गर्मियों में बगलों यानी आर्मपिट की बदबू रहे एकदम दूर -
1) हम अपने अंडरआर्म्स को अच्छी तरह से साफ नहीं करते हैं. जब हम स्नान करते हैं तो हर दिन केवल हल्का सा साबुन लगाना पर्याप्त नहीं है. हमारे अंडरआर्म्स हमारे शरीर के सबसे पसीने वाले हिस्सों में से एक हैं, इसलिए हमारे शरीर की dead skin cells और गंदगी का संचय अधिक होता है. अपने अंडरआर्म्स को exfoliate (त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं को हटाना) करना बेहद जरूरी है. हफ्ते में दो बार अपने अंडरआर्म्स को माइल्ड बॉडी स्क्रब से एक्सफोलिएट करें.
2) अगर आप अपने underarms की वैक्सिंग और शेविंग करते हैं तो इससे आपकी बगलें ड्राई हो जाती है और इसके लिए आपको अपने अंडरआर्म को मॉइस्चराइज़ करना बहुत ही ज़रूरी है. इससे अंडरआर्म स्वस्थ रहता है और आकर्षक दिखता है.
3 ) अगर आप अंडरआर्म के बाल को शेव करके हटाते हैं तो भी आप इसके स्वास्थ्य के साथ खेलते हैं. यह आपकी त्वचा को रुखा सूखा बना देंगे और इरिटेशन पैदा कर सकती है. दूसरी ओर, शेविंग त्वचा की कोशिकाओं की ऊपरी परत का 35 प्रतिशत तक हटा देती है. जब आपकी त्वचा की उपरी प्रोटेक्टिव लेयर हट जाती है तो आपकी त्वचा सूखने लगती है. इसलिए वैक्सिंग बेहतर विकल्प है.
4 ) अगर आप अपने अंडरआर्म डियो और परफ्यूम का भरपूर इस्तेमाल करते हैं तो इसको तुरंत बंद कर दें क्योंकि इनमें मौजूद अल्कोहल अंडरआर्म की त्वचा कोअत्यधिक शुष्क बनाता है, और आपको परेशान कर सकता है. ऐसे में अल्कोहल फ्री प्रॉडक्ट का इस्तेमाल ठीक रहता है.
5 ) अगर आप रॉक साल्ट को गुनगुने पानी की बाल्टी में डालते हैं और नहाते वक़्त इसका इस्तेमाल करते हैं तो इससे आपकी त्वचा साफ होती है और शरीर में पैदा होने वाले अतिरिक्त पसीने को भी रोकता है.
6 ) अगर आप apple cider vinegar को तेल के साथ मिलाते हैं और अपने बगलों और अन्य पसीने वाली जगह पर लगाते हैं तो वहां पनपने वाले बैक्टीरिया ख़त्म हो जाएंगे.
7 ) बगल में आलू छीलकर अगर आप उसे घिसेंगे तो भी आप पसीने की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं.
8 ) नींबू के रस में 1 चम्मच बेकिंग सोडा को अच्छी तरह मिलाकर इसके मिक्सचर को 15 मिनट कर अंडरआर्म्स पर लगाकर रखें और अगर इसके बाद नहा लें तो भी पसीने की बदबू से राहत मिल जाएगी.
9 ) टमाटर का रस भी कर सकता है मदद- टमाटर के रस को निकलकर 15 मिनट अपने अंडरआर्म पर लगाएं और फिर अच्छी तरह से धो लें. इस प्रक्रिया को हफ्ते में दो बार करें तो भी पसीने से राहत मिलना तय है .
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