सांकेतिक चित्र
डीएनए हिंदी: दुनिया में बच्चे के कदम रखने से मां का जीवन पूरी तरह बदल जाता है. बच्चे की देखभाल, दिन-रात जागना, उसका भरण-पोषण करना यह सब मां के जीवन का हिस्सा बन जाता है. अक्सर देखा जाता है कि बच्चे के जन्म के बाद मांएं अचानक चिड़चिड़ी हो जाती हैं, छोटी-छोटी बात पर खीझती हैं. कई बार इसका कारण होता है प्रसव के बाद के अवसाद या पोस्टपार्टम डिप्रेशन. यह डिप्रेशन कई कारणों से होता है. डेटा के अनुसार भारत में हर पांच में से एक महिला इस बीमारी ( Postpartum Depression ) की शिकार है.
विशेषज्ञों की मानें तो बच्चे के जन्म के बाद 80 प्रतिशत महिलाएं तनाव का शिकार होती हैं. जिनमें से 15 प्रतिशत महिलाएं पोस्टपार्टम डिप्रेशन का शिकार हो जाती हैं. इससे महिलाओं में नकारात्मक भाव बढ़ जाता है. वे कई बार इस वजह से बहुत रोती हैं. हिंसक प्रवृत्ति भी बढ़ने लगती है. इसे सही उपचार से और परिवार के सहयोग से ही ठीक किया जा सकता है. आइए जानते हैं क्या है पोस्टपार्टम डिप्रेशन के कारण और उपाय.
प्रसव के पहले या उस दौरान मानसिक तनाव का होना.
हॉर्मोन्स में बदलाव भी है एक कारण.
शिशु को जन्म देने के बाद देखरेख में हो रही समस्याएं बन सकती हैं कारण.
जब सामाजिक सहयोग नहीं मिलता है तब यह बीमारी जन्म ले सकती है.
वैवाहिक जीवन में मतभेद भी बन सकता है कारण.
Gajab ! गर्मी से बचने के सिए ऑटो की छत पर उगा दिए पौधे, देखें कूल जुगाड़
मन की बात साझा जरूर करें.
स्वास्थ्य विशेषज्ञों से नियमित स्वास्थ्य जांच कराएं.
नियमित व्यायाम करें
घर के लोगोंं से ज़िम्मेदारियों को साझा करने का अनुरोध करें
Health Tips: दूध के अलावा इन चीजों से भी मिलता है Calcium
गूगल पर हमारे पेज को फॉलो करने के लिए यहां क्लिक करें.
हमसे जुड़ने के लिए हमारे फेसबुक पेज पर आएं और डीएनए हिंदी को ट्विटर पर फॉलो करें.