डीएनए हिंदी: छींक आना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन बार बार छींक आना मुसीबत बन जाती है. यह सर्दी जुखाम के साथ ही एलर्जी का भी संकेत है. इसे गंभीरता से लेने की जरूरत है. कुछ लोगों को धूल, आटा, शुष्क हवा और मसालों की वजह से भी छींक आने की समस्या हो जाती है. इन घरेलू उपायों को आजमानें से आपको बार बार आने वाली छींक की समस्या से छुटकारा मिल जाएगा.
छींक से राहत के अजमाएं ये उपाय
शहद का करें सेवन
शहद के सेवन से मौसमी एलर्जी में राहत मिल सकती है. एक गिलास गर्म पानी में थोड़ा सा शहर मिलाकर पी लें. यह नियमित करने पर आपको बार बार छींक आने की समस्या खत्म हो जाएगी. आप अदरक और शहद की चाय का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
दूध में हल्दी डालकर पीए
हल्दी कई गुणों से भरपूर होती है. हल्दी में एलर्जिक राइनाइटिस होता है, जो छींकन और नाक बंद होने के लक्ष्णों से राहत देता है. दूध या पानी में हल्दी डालकर पीने से बार बार आने वाली छींकों से राहत मिलती है.
काली मिर्च इम्यूनिटी करता है स्ट्रांग
काली मिर्च इम्यूनिटी बूस्टर होती है. इसमें इम्यूनोमॉड्यूलेटर होता है. इसके सेवन से इम्यून सिस्टम और भी मजबूत होता है. छींक आने की परेशानी पर आप काली मिर्च की चाय बनाकर पी लें. इसके साथ ही अदरक में इसका इस्तेमाल करने पर एलर्जी से राहत मिलेगी. छींक आने की समस्या भी खत्म हो जाएगी.
अदरक का ऐसे करें सेवन
अदरक में एलर्जिक राइनाइटिस से निपटने की भरपूर शक्ति होती है. अदरक की चाय पीने से लेकर आप अदरक पाउडर को हल्दी और अश्वगंधा पउाडर में मिलाकर दूध में डाल लें. इसके बाद इसे पीने से छींक और एलर्जी में फायदा मिलता है.
एयर फिल्टर का भी करें इस्तेमाल
घर में एयर फिल्टर का इस्तेमाल करें. इससे हवा साफ मिलेगी. इससे धूल के कण आप तक नहीं पहुंचेंगे. ऐसे में आपको छींक की समस्या नहीं होगी.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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