डीएनए हिंदी: खराब दिनचर्या और खानपान की वजह से कई गंभीर बीमारियां शरीर में पनप जाती है. इन्हीं में से एक है यूरिक एसिड. इसकी अधिकता सेहत के लिए खातक साबित हो सकती है. यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ने पर किडनी फेलियर से लेकर स्टोन और ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ जाता है. इसके अलावा भी शरीर में कई तरह की समस्याएं होने लगती है. इसे कंट्रोल में रखना बहुत ही जरूरी है. ऐसे में दवाईयों के अलावा घरेलू नुस्खें और आयुर्वेदिक जड़ी बूटी का इस्तेमाल कर यूरिक एसिड को कंट्रोल में किया जा सकता है. आइए जानते हैं कैसे बढ़े हुए यूरिक एसिड को अश्वगंधा से कंट्रोल कर सकते हैं.
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में असरदार है अश्वगंधा
अश्वगंधा एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जो यूरिक एसिड को बढ़ने से रोकने के अलावा भी कई गंभीर बीमारियों में असरदार है. इसके साथ ही अश्वगंधा के नियमित सेवन से अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द, सूजन और कमजोरी में बेहद फायदा मिलता है.
यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए ऐसे करें अश्वगंधा का सेवन
यूरिक एसिड को कंट्रोल (Uric Acid Control) करने के लिए एक चम्मच शहद में एक चम्मच अश्वगंधा मिलाए. इसके बाद एक गिलास गुनगुने दूध में इसका मिश्रण कर लें. इसे नियमित रात में पीएं. इससे आपका बढ़ा हुआ यूरिक एसिड भी कंट्रोल में हो जाएगा. अगर गर्मी के मौसम में आपका इसका सेवन कर रहे हैं तो अश्वगंधा की मात्रा थोड़ी कम कर लें.
वजन कम करने में भी मदद करता है अश्वगंधा
आप अपने बढ़ते वजन और मोटापे से परेशान हैं तो अश्वगंधा का सेवन कर इसे कम कर सकते हैं. वजन कम करने के लिए हर दिन एक गिलास दूध में एक चम्मच अश्वगंधा पाउडर मिला लें. इसके साथ ही आप एक चम्मच शहद भी मिला सकते हैं. कुछ ही दिन में आपको वजन कम करने में लाभ मिलेगा.
कमजोरी दूर करने में भी है असरदार
दिन भर की भागदौड़ और सही समय पर ठीक खाना न खाने की वजह से कुछ लोगों को कमजोरी की शिकायत रहती है. अगर आपको भी यह दिक्कत है तो हर दिन एक चम्मच अश्वगंधा के साथ त्रिकाटू पाउडर को एक गिलास दूध में डालकर पी लें. नियमित सेवन करने पर आपको इससे राहत मिलेगी.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.)
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