अगर बारिश की वजह से गला जल रहा है, जुकाम या सर्दी है तो आप अदरक को शहद के साथ खा सकते हैं. आप चाहें तो अदरक वाली चाय भी पी सकते हैं. इससे आपको आराम मिलेगा
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स्टीम खांसी-जुकाम के लिए बहुत सही उपाय है. स्टीम लेने से आपका गला खुल जाएगा और आपका सर भी हल्का हो जाएगा. अगर आपको माइग्रेन है तो ये आपके लिए फायदेमंद है.
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आम का पन्ना पीने में भी टेस्टी और गुणों से भरपूर. ये आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है. इन दिनों गर्मियों में कच्चे आम आते हैं, आप आम का पानी बना सकते हैं.
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कहते हैं लहसुन शरीर के लिए अच्छा है, कच्चा लहसुन काफी स्मेल करता है, तो आप लहसुन को खाने और सब्जी में डालकर पका सकते हैं.शरीर की इम्यूनिटी पावर बढ़ती है.
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वैसे तो काढ़ा बुखार में सबसे लाभदायक है,लेकिन तुलसी-मुलेठी का काढ़ा चुटकी में बुखार को बाय-बाय कह देता है.
