शरीर में विटामिन सी के बढ़ने से पेट में एसिडिक सिक्रीशन बढ़ने का डर रहता है. क्योंकि, इसकी वजह से एसिडिटी की आशंका काफी ज्यादा बढ़ जाती है. ऐसे में ज्यादा नींबू पानी पीने से उल्टी, दस्त और जी मिचलाने जैसी समस्याएं होने लगती है.
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जरूरत से ज्यादा नींबू पानी पीने से साइट्रिक एसिड ओरल टिश्यूज में सूजन पैदा करते हैं. जिसकी वजह से मुंह में छाले और जलन पैदा होने लगती है.
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इसके अलावा आप जब भी नींबू पानी पिएं तो स्ट्रॉ का इस्तेमाल जरूर करें. क्योंकि, इससे नींबू के रस का संपर्क दांतों से कम से कम होगा जिससे दांत कमजोर नहीं होंगे.
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गर्मियों के मौसम में अक्सर नींबू पानी पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन, ज्यादा नींबू पानी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या पैदा होती है और नींबू पानी के ज्यादा सेवन से बार-बार पेशाब लग सकती है.
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इसके अलावा नींबू पानी के ज्यादा सेवन से किडनी स्टोन का खतरा भी बढ़ जाता है. क्योंकि, नींबू में साइट्रिक एसिड के साथ-साथ ऑक्सलेट भी होता है जो किडनी में स्टोन होने की वजह बन सकता है.
