शहद में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो खांसी में राहत देते हैं. आप गर्म पानी में शहद मिक्स करके पी सकते हैं. सुबह शाम इसका सेवन करने से सूखी खांसी से राहत मिलेगी.
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हल्दी के एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीवायरल और एंटी बैक्टीरियल गुण खांसी से राहत दिलाने का काम करते हैं. इसके साथ काली मिर्च भी खांसी में फायदेमंद होती है. गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी और थोड़ी सी काली मिर्च मिलाकर पिएं.
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खांसी से राहत के लिए अदरक भी बहुत लाभकारी होता है. अदरक का टुकड़ा लें और इसमें हल्का सा काला नमक लगाकर मुंह में रखें. इससे खांसी में आराम मिलेगा.
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खांसी और गले में खराश से परेशान हैं तो आधे चम्मच गर्म घी में दो चुटकी काली मिर्च पाउडर को मिलाकर सेवन करें. इससे सूखी खांसी से राहत मिलती है.
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खांसी से राहत के लिए गुनगुने पानी में नमक डालकर पिएं. इसके अलावा नमक के पानी से गरारे करने से भी खांसी और गले के इंफेक्शन से आराम मिलता है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
