Yoga For Height Increase: बाजार में आने वाले सप्लीमेंट्स हाइट के लिए इतने कारगर नहीं होते हैं आप इन योगासन के लंबाई बढ़ा सकते हैं.
डीएनए हिंदीः कई बार बढ़ती उम्र के साथ बच्चों की हाइट का बढ़ना रुक जाता है. ऐसे में बच्चे हाइट में छोटे रह जाते है जो उनके कॉन्फिडेंस को भी कम करता है. अब मार्केट में हाइट बढ़ाने (Remedies To Increase Height) के लिए कई सारे सप्लीमेंट्स आने लगे हैं जिनसे लंबाई को बढ़ा (How to Increase Height) सकते हैं. हालांकि यह हर किसी के लिए इतने कारगर साबित नहीं होते हैं. अगर आप भी बच्चों की रुकी हुई हाइट को बढ़ाना (Increase Height Yoga) चाहते हैं तो यह योगासन आपके लिए फायदेमंद साबित होंगे. इन योग (Yoga For Height Increase) को रोजाना करने से हाइट में अच्छी ग्रोथ होती है. आपको बच्चे को रोज इन योगासन को कराना चाहिए.
Surya Namaskar
लंबाई बढ़ाने के लिए सूर्य नमस्कार सबसे बेस्ट योगा है इसमें शरीर की पूरी कसरत हो जाती है. सूर्य नमस्कार करने से शरीर में खिचांव आता है जिससे हाइट बढ़ जाती है.
Vrikshasana
हाइट में ग्रोथ के लिए वृक्षासन भी लाभकारी होता है. तस्वीर में दिखाएं अनुसार इस आसन को करके तेजी से हाइट बढा सकते हैं.
trikonasana
त्रिकोणासन करना भी लंबाई के लिए अच्छा होता है. यह करने से तेजी से हाइट में ग्रोथ होती है. इसमें आपको पैरों को चौथा करके खड़ा होना होता है. तस्वीर में दिखाएं अनुसार आप त्रिकोणासन कर सकते हैं.
Bhujangasana
भुजंगासन करने से मांसपेशियों में खिचांव आता है और शरीर का लचीलापन बढ़ता है जिससे हाइट में ग्रोथ देखने को मिलती है. बच्चे इसे आसानी से कर सकते हैं.
Tadasana
ताड़ासन भी हाइट में ग्रोथ के लिए अच्छा माना जाता है. इससे मांसपेशियों में खिचांव आता है और तेजी से कद बढ़ने लगता है. अगर लंबाई रुक गई है तो इन सभी योग टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.