Karwa Chauth Vrat Se Pehle Kya Khaye-करवा चौथ व्रत के दिन बहुत प्यास लगती है और भूखा रहना होता है, ऐसे में पहले दिन पानी के फल खाएं,
डीएनए हिंदी: Karwa Chauth Vrat Se Pehle Kya Khaye- करवा चौथ का व्रत (Karwa Chauth Vrat 2022) निर्जला रखकर किया जाता है, यह व्रत काफी कठिन होता है, जिसमें व्रत की सुबह सरगी के बाद आप पूरे दिन कुछ नहीं खा सकती हैं जब चांद की पूजा न कर लें. ऐसे में व्रत के पहले दिन आपको एनर्जेटिक फूड खाना चाहिए. ताकि व्रत के दिन आपकी सेहत खराब ना हो, आपके शरीर में पानी की कमी ना हो. जैसा पानी वाले फल,जूस, नारियल पानी ताकि शरीर हाइड्रेट रहें और व्रत के दिन कमजोरी थकान न लगे
यह भी पढ़ें- करवा चौथ का व्रत रखने वाली महिलाएं भूल से भी न करें ये काम, वरना नहीं मिलेगा फल
1.नारियल पानी
)
नारियल पानी में 100 फीसदी तक पानी होता है, व्रत से पहले एक दो गिलास नारियल पानी पीने से ताकत और एनर्जी दोनों रहेगी, साथ ही कई और बीमारियां भी दूर रहेंगी
2.तरबूज
)
तरबूज में 80 फीसदी से ज्यादा पानी होता है, इसे खाने से पेट भरा सा लगता है, काफी देर तक भूख नहीं लगती है, ऐसे में तरबूज शरीर को एनर्जी देता है. व्रत से पहले इसे जरूर खाएं
3.सलाद
)
सलाद, जिसमें खीरा, टमाटर और कई सारी कच्ची चीजें होती हैं, इसमें काफी पोषक तत्व होते हैं, जो काफी हेल्दी होता है
4.हरी सब्जियां
)
हरी सब्जियां जरूर खाएं,उनका सूप बना लें या फिर सब्जी के आकार में खाएं, इसमें विटामिन, आयरन, मिनरल्स मिलते हैं
5.पानी वाले फल
)
पानी वाले फल खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती, खट्टे फलों में विटामिन सी होता है, जो शरीर को एनर्जी देता है
