शरीर में बढ़ गया है High Uric Acid लेवल? निचोड़कर बाहर फेंक देंगी ये 5 हरी पत्तियां
Leaves For High Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. ऐसे में रोजाना कुछ हरी पत्तियों का सेवन करके आप यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल कर सकते हैं.
पालक में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम होता है जो यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है. इसके अलावा, पालक में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट भी यूरिक एसिड के कारण होने वाली सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
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मेथी के पत्ते यूरिक एसिड को कम करने का एक प्राकृतिक उपाय हैं. इनमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो यूरिक एसिड क्रिस्टल के निर्माण को रोकने में मदद करते हैं. आप मेथी के पत्तों को सब्जियों या सूप में मिला सकते हैं.
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धनिया में एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है. यह यूरिक एसिड क्रिस्टल को घोलने में मदद करता है और किडनी स्टोन के खतरे को कम करता है. आप धनिया के पत्तों को सलाद, दही या चटनी में मिलाकर खा सकते हैं.
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तुलसी के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भरपूर मात्रा में होते हैं. ये यूरिक एसिड के स्तर को कम करने और जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद करते हैं. तुलसी के पत्तों का जूस या चाय पीना फायदेमंद हो सकता है.
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करेले के पत्ते कड़वे होते हैं लेकिन ये यूरिक एसिड को कम करने में बहुत कारगर होते हैं. करेले के पत्तों का जूस पीने से यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है.
(Disclaimer: हमारा लेख केवल जानकारी प्रदान करने के लिए है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ से परामर्श करें.)
